肌筋膜理论在腰痛中的应用分钟完

肌筋膜长久以来一直被大家忽视，近年来随着对肌筋膜疼痛触发点以及解剖列车的推广，以及自我拉伸、疼痛自愈等风潮之下，肌筋膜的概念开始流行，大家也渐渐听到放松肌筋膜的说法。

身体所有组织均有内外生物膜，亦称被膜，皆为纤维结缔组织构成，均可称为筋膜。而肌肉组织内外的生物膜即称为肌筋膜。肌筋膜位在皮肤之下，不只包住肌肉，也包住了脂肪、骨骼、血管，对这些身体器官和组织，有非常大的影响和作用。

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