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10个酸爽的下腹肌训练动作,你能做几个

如果你想要

让下腹肌快一点显现出来

那么你需要增加练腹的频率、

练腹时优先练习下腹肌、

还有下面这10个最好的下腹肌训练！

1、悬吊提膝

2、悬吊举腿

3、悬吊空中蹬车

4、悬吊侧提膝

腹肌不难练，只是没苦练，

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