每到春天，干燥的空气让粉尘飞扬，多变的温度让感冒连连，不少人都在问小北咳嗽、喉咙痛怎么办。面对这种“春咳”，关键是清热化痰、养阴润肺。今天，小北就给大家介绍一个治咳嗽的神器！
你造吗？
罗汉果属高甜、低热的纯天然甜味果品，有着“神仙果”、“长寿果”的美称，是国家首批批准的药食两用材料之一，营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等。
罗汉果有化痰止咳、清热解暑、润肠排毒、嫩肤益颜等功效。可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症，也能够益寿延年、驻颜悦色。
此外，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，在防治冠心病、血管硬化、肥胖症等方面也有很大的作用。
值得一提的是，罗汉果所含的甜甙比蔗糖甜倍，而且不产生热量，糖尿病患者亦宜服用，也是减肥MM的首选哦！
罗汉果的禁忌
罗汉果是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果要注意。
但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，坚决不要饮用罗汉果水。小孩子在成人的用量上要减半。特别提醒：
罗汉果不可以随便喝，不注意正确的方法和泡水的比例，效果会相反。
小北食谱推荐
罗汉果桂花茶
桂花茶具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效。与罗汉果搭配，不仅能润肺止咳，还能驱寒，很适合在天冷时喝。
材料：
罗汉果半个、干桂花一小勺
做法：
1、准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好；
2、将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入茶篮中；
3、加水至1ml，启动水果茶模式，待养生壶自动断电即可。
小北温馨提示：
罗汉果和桂花干放入过滤器中可以用水冲下，简单版的洗茶，煮好的茶水放点蜂蜜也是不错的选择。
罗汉果乌梅止咳茶
因风寒感冒引起的嗓子不舒服、咳嗽时，这款汤水就可以解决难题。
材料：
罗汉果半个、乌梅10克、五味子10克，甘草6克
做法：
1、罗汉果连皮带肉掰成小块，放进茶篮里；
2、将剩下的材料洗净放入茶篮，加水至1ml；
3、启动水果茶模式，待养生壶自动断电即可。
罗汉果枣圆汤
罗汉果有润喉清火的功能，但是因为性凉，所以搭配了性温的桂圆、红枣、枸杞，在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。
材料：
罗汉果1/4个、红枣3颗、桂圆干3~6颗、枸杞10~15颗、冰糖3~5个
做法：
1、红枣一颗切四瓣，罗汉果冲洗干净后连果壳取1/4；
2、所有食材加入养生壶；
3、加水至ml，启动水果茶模式；
4、待养生壶自动断电即可。
罗汉果雪梨银耳羹：润肺止咳、润肠排毒
（回复数字“89”可以查看食谱做法）
罗汉果雪梨猪肺汤：止咳利咽、降火清心，适合与烟酒相伴或时常需要熬夜的朋友
（回复数字“82”可以查看食谱做法）
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