卫生保健春季防病有高招

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春季传染病

春季是传染性疾病的高发季节，常见的春季传染病疾病包括：流行性感冒、诺如病毒、流行性腮腺炎、手足口病、水痘、结核病等。这些传染病传染性较强，传播途径多样，可通过空气、短距离飞沫货接触呼吸道分泌物等传播途径。一旦出现病例更是容易传播，会对生活带来较大的影响。

什么是传染病？

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传染病是由致病菌或寄生虫引起的并具有传染性的疾病。常见传染病有哪些？

流行性感冒

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流行性感冒简称流感，是常见的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。

传播途径：

以空气飞沫为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，患儿发病后1-7天均具有传染性，病初2-3天传染性最强。

临床表现：

1.一般表现为急性发病，高热体温可达39-40°C伴畏寒，一般持续2-3天。2.全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛。3.常有咽痛，咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状轻。4.少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等表现。

预防措施：

1.增强体质和免疫力，勤洗手，保持环境清洁和通风，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。2.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手。3.尽量避免触摸眼睛和口鼻，出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。4.接种流感疫苗是最简便的预防手段。

诺如病毒

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诺如病毒又称诺瓦克病毒，是人类杯状病毒科中诺如病毒属的一种病毒。具有传染性强，感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，排毒高峰在发病后2-5天，持续约2-3周，最长排毒期有报道超过56天。

传播途径：

感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒：

（1）食源性传播，食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的水。

（2）接触传播，接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口。

（3）直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。

临床表现：

诺如病毒的潜伏期在12小时到48小时之间，潜伏期过后患者会出现明显的症状。该病以轻症发病为主，患者会出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛、头痛、发热等症状。儿童患者更容易出现呕吐症状，且比较严重。成人患者以腹泻为多，24小时内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。该病的病程比较短，症状持续2～3天可自行缓解。如果患者的免疫力比较差，恢复时间会比较长。患者只要及时治疗，是可以彻底治愈的，不会有任何后遗症，但是可反复感染。

预防措施：

1.注意个人卫生，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。2.生活中尽量喝开水，不吃未煮熟煮透的食物，生熟食物分开。3.每天通风换气，尽量不去人群密集的公众场合。4.保证睡眠，养成良好的作息习惯，提高身体免疫力。5.出现呕吐、腹泻、腹痛等症状及时就医。

手足口病

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一种常见传染病，多发于5岁以下儿童，多数患儿一周左右自愈，少数患儿出现神经系统、呼吸系统严重合并症。

传播途径：

主要经消化道或呼吸道飞沫传播，或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

临床表现：

1.多数患儿表现为急性起病，发热可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐，口痛、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，疼痛明显。2.手、足、臀部出现斑丘疹，后转为疱疹。3.皮疹数少则几个多则几十个，不痛、不痒、不结痂、消退后不留痕迹。4.部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状，多在一周内痊愈，愈后良好。

预防措施：

1.专家提醒，绝大多数手足口病患儿可以居家隔离治疗，经过一周左右的时间会自愈，但要密切观察患儿病情，当患儿出现高热不退，或出现头疼、精神差、表情淡漠、肌阵挛、呕吐等重症病例的临床表现时，医院救治。2.预防手足口病要注意培养儿童良好的卫生习惯，勤洗手，注意开窗通风，避免和发热病人接触，避免到人多拥挤的场所，注意儿童营养，提高抵抗力。

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幼儿在园期间，我们每天都会为幼儿测量体温，观察他们的精神、面色、排便情况等。培养幼儿良好的卫生行为习惯，合理膳食，保证幼儿每日充足的户外活动时间，增强抵抗力。保育老师、保洁员每天认真完成卫生消毒工作，按时开窗通风，保证公共环境及班级卫生干净、整洁。

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晨会上，孩子们通过情景儿歌结合的方式演绎了《春季防病有高招》，向弟弟妹妹们宣传春季的疾病预防小方法。

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在家中如何做好疾病预防呢？学园保健老师给家长们几点温馨提示：

1.勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

2.保持环境清洁和良好通风状态，经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。

3.春季幼儿衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。

4.避免接触感染患者，在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。

5.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

6.一旦出现孩子发热、咳嗽等症状，应居家休息。如症状较重，医院就诊，以及时获得有效治疗。

健康的体质并非一朝一夕，我们呼吁所有的家长朋友们，重视宝贝们的身体健康，与幼儿园携手，帮助孩子养成良好的运动习惯，让宝贝们茁壮成长！

图文排版｜王俣悦

校对｜康丽珍

审核｜陈心雅