坐月子是我国独特的传统。由于体质不同，很多西方女性在分娩后就该工作的工作，该逛街的逛街。但是在我国，坐月子是很严肃甚至很神秘的事情。俗话说婆媳的矛盾是在月子里被激发出来的，当传统遇上科学，矛盾就这样悄无声息的来了。并不是您的婆婆不好，只是她坐的是传统月子，她想把最好的传统给您。时代在变，我们在接受新生科学的时候，传统月子的误区，您中招了几个？
一、鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋营养丰富，易消化，适合产妇食用，但并非吃得越多越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其它食物的摄取。一般产后每天两三个鸡蛋就够了。大量摄取鸡蛋也会加重产后便秘。
二、坐月子就是不下床
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，要卧床，甚至连饭菜都到床上吃，其实这样做弊多利少。产后较长时间不活动，很容易使血液处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。
产后下床活动有利于下肢血流增快和恶露排出，能使腹部肌肉得到锻炼，保护子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第2天便可下床行走。
三、产后不能洗澡洗头
很多女性在生产之后往往会抱怨一个月不能洗头洗澡，家里人更是一直强调坐月子不能受风，不能洗澡，要不容易落下病根。这也让很多女性苦不堪言，女性本就爱干净，一个月不洗澡不洗头让人很是崩溃。之所以会出现这种说法，其实是因为女性在生产之后，抵抗力下降，机体防御外界风寒的能力不足，一旦被湿邪入侵，则会落下关节痛、头痛的病根。
现在人们的物质生活充裕了，生活条件也好了许多，很多人家里都有暖气、空调、吹风机等，坐月子期间只要不出门一般不会受寒，所以可以适当地洗头洗澡，只要注意水温在42℃左右，洗完后用干净的毛巾擦干，吹干头发即可。但是剖腹产和侧切的产妇则要在伤口恢复好之后才可以洗澡。为了保持干爽洁净，每天可以用温水擦拭爱出汗的部位，如腋窝、乳头，还可以在局部涂上爽身粉。
四、产后“早开奶”就是早点找个催乳师催奶
“开奶”这个词会让母亲对产后哺乳产生误解，让她们认为乳房需要经过他人之力才可能产奶。市面上有专门的“开奶师”提供开奶服务，也有很多机构声称提供这项服务，这些服务的存在更是让很多没有怀孕生子的人都变得这样认为：很多家庭早早预约了“开奶”服务，并将提供该服务作为衡量产后服务机构性价比的标准。
在这样的“氛围”下，很多母亲在产后遭遇了“暴力通乳”。她们中的不少人都认为：“开奶之痛痛过生产”，还有不少母亲在产后经历大力揉按之后，紧接着发生了乳腺炎症，而这些炎症很可能和大力按揉造成的组织受伤有关。令人心疼的是，这些承受疼痛病苦的母亲们，却认为这样理所当然的，甚至认为这是母乳哺育之必须。
其实科学的早开奶是让新生儿尽早的开始第一口母奶，顾名思义就是产后1小时内尽早让新生儿开始吸吮妈妈的乳房，奶不需要别人开，需要孩子很=自然的吃就可以了，如果需要一个仪式感就是把出生婴儿放在妈妈的胸口，让他/她开始主动寻乳。这就是早开奶！
五、产后应门窗紧闭，防止产后风
不少人认为风是“产后风”（指产褥热）的祸首，因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。产褥热其实是产妇产后子官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或不注意产褥卫生等。紧闭门窗不通风会造成室内卫生环境差、空气混浊，容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。
六、月子里多喝鱼汤、猪蹄汤下奶
以前人们的生活条件差，准妈妈在分娩后，家人往往给其准备猪蹄鲤鱼汤滋补身体，帮助下奶，保证哺乳。但是现在生活条件好了，准妈妈在备孕和怀孕阶段的营养都较为充足，如果在生产后直接食用大量的猪蹄鲤鱼汤进补，则反而会给肠胃造成负担，引起胃络阻塞。而胃络通于乳房，胃络阻塞就会造成奶水出不来，反倒造成堵奶，不利于哺乳。如果准妈妈在生产后有奶水，但是奶水较少，可以在猪蹄汤、鲤鱼汤中加党参、陈皮和王不留行，这样能够起到滋补但是不阻塞的作用。
七、月子要喝生化汤
中医有句“生化汤宜产后尝”。很多准妈妈对此也有很大的疑问。其实生化汤是温经化瘀的，适用于虚寒体质的女性。因为在古代的时候，人们的生活水平普遍偏低，孕期女性的营养经常跟不上。但是现在人们的生活水平很高，很多孕妇都会上火、便秘，生化汤并不适合服用。对于营养较充足、爱上火的准妈妈，建议其食用化瘀、益气生津的食物。
对于状态较为稳定的女性，用热水冲泡少量黑糖水就可以了。大家都知道，黑糖是没有提炼过的蔗糖，铁元素丰富，能够起到很好的滋养气血、止血化瘀的作用，一般使用3-5天就可以。
八、月子应忌口
许多地方的产妇都有忌口的习惯，如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物哪能满足身体的需要？这也不利于乳腺分泌乳汁。
九、菜越淡越好
有些“土政策”规定：在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有益的。产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，应适量补充盐分。
十、很多食物会回奶
很多人都说产后不能吃韭菜、苦瓜、西瓜、大料如花椒、大蒜、桂皮、味精等都会回奶，在国际母乳顾问核心课程的课堂上也专门有一场全国各地学员，关于各个地方关于下奶和回奶食物的大列举，在很多地方吃鸽子汤下奶，有的地方经常用鸽子汤回奶。我们经常说韭菜、大料回奶，但别的地区经常吃没有回奶，有的的大多都用喝骆驼奶来下奶，有的地区月子里吃牛羊肉下奶，也有用糙米酒下奶等等，可以看出每个地区下奶和回奶的食物并不是每个人都适用的，可以说是个例，针对食物回奶和下奶是因地区因人而已的，但是针对有回奶的食物宝妈还是谨慎选择。
十一、坐月子不能吃水果
传统上说月子内是不能吃水果的，因为他们认为这对牙齿不好，但是这其实现在已经不是这样了。过去营养跟不上，所以牙齿不好，但是如今有了好的生活条件，完全可以多吃，它可以促进伤口愈合，还能帮助产后通便。
但是吃的时候不可一开始就很多，可以慢慢增加，也不能直接从冰箱里拿出来吃，也可以做成水果粥吃。
十一、满月就可恢复性生活
满月就恢复性生活，很容易对子宫内膜和阴道壁造成损伤，其实子宫复旧需要6到8周，建议在产后六到八周再进行，也就是产后42天以后。
十二、产后要立马适用收腹带
一般剖腹产以后，在病房里医生会建议勒一个收腹带，这个时候是为了恢复伤口，让伤口尽早愈合，另外就是因为重心的改变，可能产妇在起床的时候就觉得身体的轴线重心不稳，所以勒个收腹带可能活动会方便一些，但是要注意不能勒得太紧，因为在产后的子宫、盆底肌都是松弛的情况下，腹部加压了以后，会加重盆底肌的松弛和脱垂，所以产后一般是不主张勒收腹带的。如果是顺产就没必要勒收腹带了，因为收腹带加压以后，它会加重盆底肌的损伤，甚至有些人直接把子宫压脱垂了，所以产后是不主张压收腹带的，除非说检查你的盆底肌正常的，或盆底肌完全康复，这个时候可以勒收腹带。但实际上收腹带它是没有明显的作用的，只是说从感官上看，你勒个收腹带，感觉腰身变细了，其实它是起不到太多的作用的，最根本的还是要恢复腹直肌的强壮和肚子的松弛。
月子里的传统误区，您中招了几个呢?
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