老百姓口中的腿疼，多指的是膝关节、膝盖疼痛，或为酸痛，或为胀痛，或为刺痛，有时甚至会引发肿胀，影响正常行走。而此时，患者较想知道的就是膝盖疼意味着什么？是什么原因造成？又该怎么治疗？今天就给大家详细讲解一下。
膝盖疼可能是哪些关节疾病引起的？
每个人膝盖疼的特点都会有所差异，主要就是因为病因不同所致。在生活中，造成膝盖疼的关节病包括滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、韧带损伤、类风湿、髌骨软化等。膝盖疼意味着什么？患者可根据以下提示进行初步性判断。
1、膝关节滑膜炎
它是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。急性创伤性滑膜炎，多发生于爱运动的青年人；慢性损伤性滑膜炎多发于中老年人，身体肥胖者或过用膝关节负重的人。
2、半月板损伤
主要症状是膝盖疼，典型表现是“关节交锁”，即在行走、下蹲等活动中，膝关节屈伸突然受限，像被卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛。
3、骨性关节炎
是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。临床上以中老年发病最常见，女性多于男性。病理特点为同灶性关节软骨的退行性变，软骨下骨质变密（硬化），边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。
4、韧带损伤
属于常见的运动损伤，主要症状包括膝盖疼痛、关节肿胀和膝部伸屈活动受限，患者发病前多从事过剧烈活动，有膝部扭伤史。
5、类风湿性关节炎
会导致关节变形，以滑膜症状为主，需经过全面的检查，才能判断。
6、髌骨软骨软化症
是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵袭、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。
膝盖疼只是膝关节疾病的早期表现，若不及时进行有效治疗，很可能造成关节软骨及内部结构变化，致使膝关节功能丧失，甚至畸形，到时可能需要接受关节置换手术。
如果发现膝盖疼的情况，应该如何缓解加治疗呢？
一、膏贴外敷
如果已经有了膝盖疼痛的症状，应当抓紧时间治疗，建议优先使用非手术的保守疗法，更建议使用中药膏贴贴敷疗法，使用最为广泛，使用方便，安全无痛苦。膏贴采用纯中药熬制而成，其药物成分非常复杂，可以直接透过皮肤，进入患处的软组织，改进局部微循环，消除无菌性炎症，松解软组织粘连，促进营养物质的吸收，增强肌肉和韧带的弹性，从而达到消除症状，解决痛苦，并最终康复的目的。还可以抑制骨质钙化增生的发展，达到较好的长期效果。
二、花椒泡酒
如果症状不是很重，那么完全可以不用药，给大家说一个效果很好的小方法：
材料：买高度的白酒，还有花椒，把一两花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两天。
使用方法：先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，发红发热，不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间，感觉里面热乎乎的，很舒服啊！腿也不疼了。连续三天后，就能走动了！
花椒：性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。中医理论上认为，花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫的作用，并且还能解毒理气，止痒去腥，可以有效的治疗积食而且还能治疗很多关节肌肉疼痛。
白酒：白酒含有较多的酒精、热量高，因此喝白酒能够促进人体的血液循环，对我们全身的皮肤都能起到一定的好的刺激作用，可以促进人体的新陈代谢。古代医学著作早已证明，白酒具有活血化淤、舒筋通络的功效，这一点是不容置疑的。
花椒热敷是一种民间流传的方法，能够活血化淤，加速血液循环，而且还可以促进炎症吸收，缓解组织粘连，改善局部营养。对于劲椎病、腰腿疼痛的缓解和防治效果非常好！相信很多农村朋友都用过这个土方！
怎么样保护好我们的膝盖呢？
膝盖是人体最薄弱的关节，连接的却是最长的骨头和最强的肌肉，膝盖都是承受压力最大的环节。膝伤可能突然而至，但恢复可就真是病去如抽丝了~为了维护我们的身体健康，继续幸福生活，膝盖的保养应该引起我们的特别重视。望大家爱护自己的膝盖：
?1、在硬水泥地上尽量少进行强度活动，如跑步、跳舞等，跑步锻炼最好选择软的地面，如学校的橡胶跑道，如没有条件，最好不要在硬路面上跑步超过5分钟；
?2、下坡时要十分当心，此时膝盖最容易受到冲击，比如下山路时，最好侧身左右脚交替下山，并养成习惯；
?3、加强股四头肌、大腿内侧和外侧肌肉的力量训练，同时注意拉伸腿部肌肉，膝盖的稳定性离不开肌肉的保护；肌肉强化运动（锻炼）：
抬大腿（强化股四头肌）抬小腿（强化股四头肌）压腿（强化股四头肌）伸展运动（放松）：
伸展股四头肌伸展腓肠肌伸展比目鱼肌
?4、脚在落地时注意缓冲，学会运用股四头肌，避免膝盖受到脚下的强烈冲击；
?5、强度锻炼时准备活动要充分，膝盖也需要适应期，随意说每次爬山前10分钟匀速适应是很有必要的；
?6、一旦发生膝盖疼痛，立刻减少运动量，不要勉强，该停止运动就停止运动，而且要做好长期停止膝盖负重运动的准备；
?7、运动后如果感觉膝盖不舒服，可以用冰敷，最好用冰豌豆，因为冰豌豆不会联结，更方便与膝盖进行全方位接触；
?8、不要老坐着不动，特别是在运动之后，膝关节也是需要血液循坏来增加营养的，所以说适当的爬山锻炼也是必须的，保养就是为了使用；
?9、注意不要暴饮暴食，体重暴增太多，对膝关节来说，负担是很大的；
?10、常备一些膏贴等，发现膝盖疼痛的时候及时用，不要十天半个月以后再用，以后可以常备些；
?11、每次爬山、穿越活动带上护膝、手杖等保护装备，可以减缓膝盖承受的压力；
?12、上山时膝盖前探角度不要超过当时脚尖的位置；
?13、补钙，有规律的喝骨头汤和海带等高钙食品。
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