生孩子这件事，无论是第几次，过程都让宝妈备受折磨和考验！从备孕开始就得时刻准备着、孕期更是小心翼翼、分娩的过程也是生命中不能承受之痛……
但是，你以为生完孩子以后，事情就结束了吗？太天真！一起来看看产后的这些“烦心事”吧~
当妈之后，朋友圈和话题一下就变了，除了育儿经，还有很多只有生过孩子的女人才有的小秘密。
前几天，妈妈群里的几个妈妈突然聊起了隐私话题：
“生完孩子之后‘那里’明显不如以前紧了，你们有什么‘秘方’吗？”
“我更严重，打喷嚏、动作大一点就会漏尿，姨妈巾都不敢断，难受死了！”
……
这个话题一打开，群里顿时炸开了锅！
但也有妈妈听到这个话题很淡定：“我是剖宫产的，这个我不用担心了。”
Nonono！如果告诉你，不管顺产还是剖宫产，产后都会有阴道松弛的现象，是不是大跌眼镜？
1
阴道松弛孕期就开始了
怀孕期身体会分泌松弛素，使骨盆韧带松弛，使耻骨联合松开，且能使子宫颈口以及阴道扩张，以利于分娩时胎儿产出。
尤其到了孕晚期，孕激素的升高，使骨盆间缝隙增宽，韧带松弛，产道扩张，随着胎儿的不断生长，子宫和胎盘的重量不断增加，对女性盆底的肌肉会造成一个长期的压迫，使盆底肌肉张力减退，肌纤维变形，从而造成损伤……
简而言之，阴道松弛，从孕期就开始了。并且，造成阴道松弛的罪魁祸首，一是骨盆松弛二是盆底肌松弛。
除此之外，骨盆松弛和盆底肌松弛还有一些相同的症状，比如：
小便失禁
内脏子宫下垂
性功能障碍
易发妇科炎症
因此，很多妈妈会把骨盆和盆底肌傻傻分不清。但是，它们其实是两个不同“星球”的“物种”哦。
2
骨盆vs盆底肌
骨盆骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。
松弛症状：
体形走样
腰痛，肩酸
步行困难
内脏和子宫下垂
小便失禁
易发妇科炎症
盆底肌“盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。”
松弛症状：
盆腔器官脱垂
小便失禁
性交痛
性冷淡
阴道干涩
有很多宝妈都会觉得骨盆修复和盆底肌修复是同一个问题，认为骨盆恢复好了，盆底肌也自然好了，或者盆底肌恢复好了，骨盆是不是也就会好了？
3
骨盆跟盆底肌哪一个先修复？
其实骨盆恢复和盆底肌恢复是完全两个概念，为什么这么说。
骨盆修复跟盆底肌修复是两个项目，不能混为一谈！一个是骨骼，一个是肌肉，骨盆没有恢复就会一直牵扯盆底肌！盆底肌没有恢复韧性也不能继续联合骨盆，二者是相辅相成的。
那我们是先做骨盆修复还是做盆底肌修复呢?两者之间有什么先后顺序吗?
正常来讲，我们要去先把整人体的身体的框架进行矫正过来，然后对于盆底肌进行修复，也就是说，针对于产后修复，我们先要进行骨盆的修复，在骨盆修复完了之后，针对于盆底肌做有效的恢复锻炼，两者之间一定是相辅相成的，如果说只做骨盆修复，那负责在骨盆内侧的一些肌肉肌肉它是有记忆的，这个时候对于肌肉不进行恢复的话会牵拉我们骨盆，回归到错位的状态，做出的效果反而不好，也无法从根本上解决骨盘出现的问题。
所以骨盆修复和盆底肌修复都必须要做的项目，两者之间是相辅相成，必须都需要去做的。
可以建议，产后女性如果说有条件的情况下，可以选择一些专业的徒手产后康复技术进行产后修复，这样会让我们身体机能快速恢复到产前状态，健康快乐地生活。
总结
?生完孩子，要做骨盆修复还是盆底康复？
都要做！
?骨盆修复和盆底康复是一回事吗？
不是！
?有必要做骨盆修复和盆底康复吗？
有必要！
产后女性或多或少都会出现各种与骨盆或盆底相关的问题，漏尿、长短腿、腰背痛、阴道松弛、耻骨联合分离等等，需要进行骨盆修复（或矫正）和盆底康复。
完
产后修复首席主讲专家：王红锦
王红锦老师
中医世家
CCTV影响力栏目特约嘉宾
中医徒手健康塑形技术体系研发人
医院院长
中医王红锦徒手整形品牌联合创始人
医院产后骨骼修复首席专家
擅长运用面颅骨矫正术和中医正骨手法进行徒手面部雕塑和身材塑形。为海内外上万名顾客实施过五官及脸型重塑、脊柱矫正和身材打造，疗效显著，顾客满意度极高；培训海内外学员上千名，传授徒手整形技艺，高徒众多，其中有很多主任、副主任医师前来学习交流徒手整形技术，目前国内很大一部分徒手整形师是从王氏整骨整形培训班学成出来的，王氏整骨整形带动了徒手整形行业的发展，引领中医整骨技术与世界美容行业接轨，获得业内外一致称赞。
中医整骨徒手整形传奇人物，著有徒手整形行业第一部专业教材《徒手整形实用技术》，自幼师承家传中医骨伤科，先后到世界各地研习进修，在徒手整形方面有很高的造诣，与国内外多位专家共同研发徒手整形技术体系，
培训课程
（一）面部手法整形、日式小颜整骨
1、面部独创“一纵四横”诊断法、徒手整形面部风水学应用
2、眼部：
高低眉、大小眼、小眼扩大、双眼皮手术后遗症手法修复，打造欧式眼
3、鼻部：
鼻梁增高、鼻梁收窄、驼峰鼻矫正、歪鼻矫正
4、颧骨：
颧骨归位、缩小、颧弓缩窄、泪沟填平、苹果肌塑形
5、下巴：
歪下巴矫正、下巴改兜，宽下巴缩窄，打造小V脸
6、五官开运：
歪嘴矫正，大小脸矫正，五官不协调深度开运调整
（二）身材手法塑形
1．颈部矫形：大椎包缩小、歪脖矫正、颈部拉长
2．肩部矫形：高低肩、宽肩缩窄、肩胛外翻矫形，锁骨美化
3．胸廓美化：含胸驼背、脊柱侧弯、高低背、肋骨不平及外翻矫正
4．胸型美化：丰胸、大小胸矫形、消除副乳、胸部下垂提升
5．腰腹美化：胃腩缩小、缩胯瘦腰，腰部曲度调整，打造女性S曲线
6．骨盆抗衰：骨盆高低、旋转归位，耻骨闭合，缩肛缩阴，月经不调、宫寒痛经、子宫下垂上提。
7．臀形塑造：臀部扁平、下垂、大小臀、臀沟不正矫正，丰臀翘臀
8．腿形矫正：X/O型腿、阴阳脚、长短腿矫正
9．产后修复
10．青少年增高
11．美式整脊枪枪法应用
（三）、徒手整形项目的疗程设计、项目经营策划
1.女性一指私密（外修+内雕+私密能量启动）
2.男性壮阳根雕（海底轮激活+宗筋开穴铸剑+增大增粗升温）
3.腹直肌修复
4.盆底肌修复
5.产后抑郁症手法调理
6.胃、子宫等脏器下垂修复上提
7.远端手背正骨全身骨骼
8.道家男性壮阳（呼吸吐纳功+柔脊抚阳功+练气冲丹固本术+阴茎龟头脱敏法+固精秘传大法）
9.女性私密养生功法（呼吸吐纳功+哼哈功+抑郁祛除功+日式盆地肌训练法）
由王红锦老师主讲的“王红锦徒手整形临床技术精品推广班（面部整形+日式小颜整骨+正骨整脊+身材塑造+产后恢复）”将开课于
5月17日--21日（17日全天报到）广州
研修费：
课程负责人：周主任
