饮食不节制、作息不规律，极易出现胃火亢盛，导致咽喉肿痛、牙龈红肿等不适，牙龈肿痛上火。
牙龈肿痛是牙齿的根部疼痛，同时牙齿周围齿肉肿胀的症状。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，容易滋生细菌，牙龈的自洁能力又差，容易导致炎症的加重，可有深性的分泌物。
引起牙龈肿痛的原因
龋齿：龋病俗称虫牙、蛀牙。刚开始没有什么症状，等牙齿上的洞变大变深的时候，就容易引起牙龈肿痛。当吃甜食，吃过烫或者比较冰凉的食物时候，会加剧疼痛。医院填补龋齿的洞。
牙髓炎：多是由于深龋未补致牙髓感染，或化学药物或温度刺激引起，其疼痛为自发性，阵发性剧痛，可有冷、热刺激痛和叩痛。这种牙龈肿痛的应急处理，可用芬必得mg口服，一日2次，止痛，根治的方法是在局麻下作牙髓治疗。
牙根尖周炎：当牙龈炎扩散到根管口，容易引起牙齿根尖组织发言。坏牙按压、触碰都有明显同感。牙龈持续肿痛。不能咬食物。这时候可以先吃些消炎止痛的药。等消炎不疼痛之后，医院做根管治疗。
牙外伤：如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开，引起牙龈肿痛。可先服消炎、止痛药，有条件者应到口腔科处理。
智齿冠周炎：智齿萌出困难(阻生)，加上口腔卫生不良，引起牙冠周围组织发炎、肿痛。可用口泰或口舒等含漱液漱口，服消炎、止痛药。消炎后再拔除阻生牙。此外，流感、、颌骨囊肿或肿瘤、高血压、心脏病，有时也会引起牙龈肿痛。
01牙龈流血——牙龈发炎的现象
发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时碰到牙龈，口腔都会流血。
02牙龈发炎——牙齿清洁不彻底牙龈炎症流血后会引起疼痛，有很多人都因为痛而不去刷那个位置的牙齿，导致刺激发炎的病因没有去除，脏东西积累越多，炎症越严重，陷入恶性性循环。
03牙齿出现牙菌斑、牙结石牙菌斑是细菌与食物的混合体，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙龈边缘及牙缝中间，不痛不痒，很难发现其存在。
牙齿清洁不彻底，牙齿长期留下的污垢形成了牙结石。长期以往，压迫牙龈，发生牙龈炎，就会出现口腔出血的现象。
04处于妊娠期的女性处在妊娠期，牙龈鲜红而松软，轻触极易出血，有时自动出血。分娩后，大多数妊娠期牙龈炎消退。但不要轻易私自用药，医院，听从医生的建议。
大部分牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。
若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口牙松动及牙丧失。
牙龈肿痛的原因还有：蛀牙、牙缝加大、妇女在经期和妊娠期的内分泌变化等等。
如何区分牙龈肿痛主因是上火还是牙周炎呢？
上火导致的牙龈肿痛持续时间短，而口腔疾病导致的牙龈肿痛持续时间更长，不过为了牙齿的健康着想，出现牙龈肿医院进行相关检查。
那么牙龈肿痛如何预防和治疗呢？
最经济有效的预防方法就是饭后漱口、早晚刷牙、洗牙。
正确的刷牙方法会有效预防牙龈炎的发生。
发现蛀牙，要及时治疗，经常性牙龈肿痛的患者可以多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等，忌酒及热性食品；尽量少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。
每年1~2次洁牙（俗称洗牙）可以清除牙石，控制菌斑，刷牙并不能将牙石清洁干净，所以定期洁牙很有必要。
现在我们知道了牙龈肿痛不一定是上火，特别是实火是会引起牙龈肿痛的。
上火主要分为实火和虚火。所谓的实火就是吃辛辣饮食、熬夜等导致咽喉肿痛、牙龈肿痛、口干舌燥、便秘；而虚火是因为精气耗损严重、体质虚弱引起的形体消瘦、口燥咽干、潮热盗汗等等。
上火出现了牙龈肿痛的话，是可以使用祛火药的，也可饮用具有清热解毒效果的茶：金银花茶、苦丁茶、甘草茶、莲子心茶等等。
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七七年毕业于沈阳市卫生学校，口腔系从事临床口腔治疗，正畸40余年。主修课题：不拔牙正畸，有丰富的临床经验，擅长自锁托槽矫正、隐形矫正、美学矫正、青少年、成年人、各类错颌及畸形牙矫正及固定矫治。
冯小凤/主治医师
从事口腔临床工作30余年，曾于广西医科大学口腔医学院进修口腔内科及口腔颌面外科，有丰富的临床经验，擅长口腔牙体牙髓病、根尖周病、牙周病诊治、齿槽外科、复杂牙拔除术、牙体美容修复、牙列缺失修复、烤瓷冠修复、及各类高端义齿修复。
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