今日推荐
1月5日广州—点击查看
龙氏正骨，罗氏正骨。每月1期，长期有效。
咨询电话（ 有弯腰驼背毛病的孩子，在个性上显得比较懒散。如孩子长期坐姿、站姿不良或经常躺在沙发上，再加上缺乏运动，使背肌用力不当或无力，就会导致弯腰驼背。长期弯腰驼背容易导致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨头不正、手脚酸麻等状况。
孩子通常不容易被定型，弯腰驼背的症状要改正应该不难。但如果还是有驼背的困扰，建议妈妈按照下面的步骤，改善孩子弯腰驼背的状况。
久站或久坐后，可站起来靠墙站立做平背运动，建议妈妈每日可让孩子靠墙站20～30分钟;或者给小朋友看看自己在橱窗中的影子，避免驼背的情况发生。调整书桌至适当的高度，注意不可太低，胸与桌子平行较合乎坐姿标准。
通过走路、跑步、游泳、骑自行车及有氧舞蹈、扩胸运动等可伸展肌肉的运动来改善不良姿势。尤其是着重背肌训练的规律运动，如游泳等。
平时应告诫孩子，站时要抬头挺胸，坐时要腰脊挺直，走路时应抬头收腹挺胸，以纠正不良习惯及不当姿势。
对以下文章感兴趣：点击即可免费“阅读”
1、背部肌肉松解手法Ⅱ。
2、11天中医正骨培训班。
3、背部肌肉松解手法Ⅰ
4、腰方肌激痛点——腰痛的重要原因。
5、1月12日广州
6、假性坐骨神经痛的罪魁祸首——臀小肌。
课程咨询扫码即可
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇