身体出现了“酸、麻、胀、痛”的症状？
不知该怎么办？
可能是风湿病在作怪！
铛铛铛~敲黑板
杏林君要划重点啦~
今天我们有幸邀请张剑勇教授为我们讲解关于风湿病的那些事~
张剑勇教授，医学博士，硕士研究生导师，毕业于广州中医药大学。
医院风湿病科主任，深圳市医疗卫生“三名工程”依托团队负责人，深圳市中医风湿病特色专科和广东省“十二五”中医风湿病重点专科建设单位学科带头人，首届国医大师张学文教授嫡传弟子，全国首届百名中医药科普专家。医院风湿病科和深圳市第一个痛风病专科，发起成立深圳市中医药学会风湿病专业委员会并当选第一、二届主任委员，发起成立深圳市中西医结合学会痛风专业委员会并当选第一届主任委员，医院痛风爱心俱乐部创始人。
引起风湿病的病因
（1）正气亏虚
①禀赋不足
②劳逸失度
③病后产后
（2）邪气侵袭
①季节气候异常
②居住环境欠佳
③起居调摄不慎
（3）痰浊瘀血
①七情致瘀
②跌仆外伤
③饮食所伤
风湿病高发人群
年龄上来说，青少年人群（＜20岁）多发儿童特发性关节炎和急性风湿热或风湿性关节炎，青中年人群（20-50岁），几乎可患所有的炎性风湿病，老年人群（＞50岁）易患骨关节炎、痛风、风湿性多肌痛、骨质疏松症、肿瘤相关综合征等。
性别来看，男性多发痛风（19：1）、强直性脊柱炎（6：1）、反应性关节炎（9：1），女性多发类风湿性关节炎（2：1）、干燥综合征（9：1）、系统性红斑狼疮（8：1）等。
职业上看，痛风多发于白领阶层，营养过剩的群体，骨关节炎多发于运动员、军人、煤矿工人和地质工作者等。
风湿病选中医还是西医
经验表明：对于一些急症、重症风湿病患者，建议首选西医治疗为主；对于一些慢性疾病，尤其是病情稳定的情况下，可以考虑结合中西医结合治疗，甚至中医治疗为主。
风湿病患者如果没有明显的系统脏器受累，或者病情平稳，处于缓解期，西医治疗主要以对症和替代疗法为主，缺乏特效药，建议可联合中医治疗或中医治疗为主；而如果病情较重，比如有明显的内脏受累，如肺、肝、肾或神经系统受累等，应该以西医治疗为主，可辅助中医药治疗。
风湿病的日常预防
治未病为“上工”之举。根据风湿病的临床特点，其治未病有以下四个重要环节：未病先防、既病防深、慢病防残、瘥后防复。因此“上工治未病，预防胜治疗”，提倡健康文明的生活方式，比如“多喝水、管住嘴，少吃肉，迈开腿”。风湿病的日常预防主要从以下几个方面入手：
（1）重视科学饮水
（2）多吃素，少吃肉
（3）坚持身体锻炼
（4）保持心情怡悦
（5）防范风寒潮湿
风湿病人的护理
（1）情志护理
指导和帮助患者正确对待疾病，减轻患者心理上的压力，并争取亲属积极配合，方能提高疗效。
（2）姿态护理
风湿患者的姿势异常，往往会影响患者今后的活动功能、生活与工作。姿态护理要注意纠正患者不良的姿态、体位，有利于今后的康复。
（3）功能护理
风湿病患者进行功能锻炼，主要目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。
今日科普什么是风湿性关节炎？风湿性关节炎
风湿热是最常见的一种临床表现。风湿热是由A族异型溶血性链球菌感染所致的全身变态反应性疾病，病初起时常有丹毒等感染病史。风湿热起病急，且多见于青少年。风湿性关节炎可侵犯心脏，引起风湿性心脏病，并有发热、皮下结节和皮疹等表现。
风湿性关节炎有两个特点：
一是关节红、肿、热、痛明显，不能活动，发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节，其次是肩、肘、腕关节，手足的小关节少见；
二是疼痛游走不定，一段时间是这个关节发作，一段时间是那个关节不适，但疼痛持续时间不长，几天就可消退。血化验血沉加快，抗“0”滴度升高，类风湿因子阴性。
今日科普什么是类风湿性关节炎？类风湿性关节炎
一种以关节滑膜炎为病理基础的慢性全身性自身免疫性疾病。属自身免疫性疾病，虽不属于遗传性疾病，但可能与遗传因素有关，多发生于20～60岁女性，女性多于男性。
早期症状多为关节疼痛、肿胀、发僵、活动不便，时轻时重，反复发作，迁延不愈，常遗留骨关节强直畸形。主要侵犯手足小关节，主要病理变化为关节滑膜炎症、组织浸润，滑膜翳形成，软骨及骨组织受到侵蚀，反复滑膜炎症，导致关节结构的破坏、畸形和功能丧失，虽然少数病人可有心血管疾病，但绝大多数病人无心脏症状，类风湿因子多阳性。
寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等，常为诱发病因。本病持久反复发作，易导致关节骨质破坏，功能障碍而残废。
如何通过饮食来预防和缓解风湿病
▲辨证配食：针对不同症状选用不同食物，切忌生冷。一般而言，关节有红肿热痛时，宜选用茯苓、苡米、黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等，无明显红肿而只有疼痛者宜选用葱、胡椒、干姜等。
▲适当烹饪：一般不采取炸、烤、熬、爆等烹饪方法，以免有效成分被破坏，应采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法。
▲合理饮食：风湿病人的饮食要保证足够的能量，富含多种维生素及一定的蛋白质，食物要容易消化和吸收，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，也可以少食多餐增加食量。不可过量，进食要守时。饮食应以清淡为主，做到高蛋白、高维生素，脂肪、热量适中，低糖、低盐。
▲正确选食：可适量选食富含维生素A、B、C、E丰富的蔬菜和水果，可适量多食动物血、蛋、鱼、豆类制品、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。饮料以不含添加剂的果汁为宜，少喝汽水等易增加胃酸的饮料。
▲辨病配食：不同的病种，饮食疗法也有区别，注意病症结合而配食。
强直性脊柱炎的中医药膳
▲羊肉干姜汤:组成：羊肉克，干姜30克。制法：羊肉洗净切成小块，开水浸泡2小时，去浮沫，置锅中，加清水毫升，并加干姜、葱、黄酒、精盐等，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次食用。主治：强直性脊柱炎属风寒型，腰部僵直，遇冷或冬天复发者。
▲木瓜茯苓汤：组成：木瓜25克，茯苓25克。制法：木瓜洗净切成小块，茯苓洗净切成小片，同置锅中，加清水毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，滤渣取汁，分次饮用。主治：强直性脊柱炎属风湿型，四肢酸胀、疼痛者。
▲鲜虾炖黄酒：组成：鲜河虾克，黄酒克。制法：河虾洗净后浸于黄酒15分钟，捞起，隔水蒸，分次食用，黄酒与河虾可同食。主治：强直性脊柱炎属风寒型者。
▲蟹爪茴香酒：组成：蟹爪克，小茴香20克，白酒50克。制法：蟹爪、小茴香分别洗净，置瓶中，加白酒，密封2月，分次饮用，每日2次，每次10—20克。主治：强直性脊柱炎属风寒型，腰部僵直，转身不利，膝软无力，四肢不温者。
▲韭菜桃仁汤：组成：韭菜子20克，桃仁20克。制法：韭菜子、桃仁分别洗净，置锅中，加清水毫升，急火煮开3分钟，文火煮30分钟，分次饮用。主治：强直性脊柱炎属风寒型者。
医院风湿病科广东省中医重点专科建设单位、深圳市中医特色专科，荣获中华中医药学会颁发的“全国优秀中医健康俱乐部”奖项、深圳市“青年文明号”和创建“构建和谐医患关系示范岗”等荣誉称号。科室本着“能中不西、先中后西、中西医结合”的治疗原则，将中医药的整体观念，天人合一，以人为本，平衡阴阳，标本兼治与西医抗炎镇痛，免疫抑制相结合，倡导人文关怀精神，十分重视治未病工程“未病先防、既病防深、慢病防残、瘥后防复”，配合中医传统特色疗法与西医基础疗法，达到以中医为主的综合规范治疗，使患者最终达到身心健康。
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