据统计，目前全国约有万白领小伙伴饱受颈椎病之苦，这其中又有20%的人严重到要接受医学治疗，2%左右的人则需要通过手术才能缓解病情。
就连许多创业精英也都被颈椎病拖累。搜狐公司董事局主席张朝阳连听汇报时也要扭动脖子以修复颈椎；老干妈麻辣酱创始人陶华碧甚至在两会期医院打针治疗，缓解颈椎剧痛。
很多小伙伴也许会困惑：颈椎病不就是脖子部位不舒服吗，怎么会严重到要住院甚至开刀？
你太小看它了。
今天周刊君就从“你不知道的颈椎病”以及“颈椎修复小窍门”两个方面，让你快速认清颈椎病的真正危害并用最简单的方式达到预防和治疗的目的。
你以为颈椎病
真的只是脖子不舒服吗？很多都市小伙伴们都会出现颈椎酸、胀、僵硬甚至“转动一下都会疼”的情况。
如果你的颈椎问题只表现在上述方面，说明你的病变组织还只在于肌肉，是肌肉劳损、肌力和耐力减退的缘故，不算严重。
但如果放任不管，就会继续发生韧带、骨和椎间盘的退变，让你产生眩晕、上肢麻木等症状。
假设依然听之任之，当颈椎骨质严重增生并压迫脊髓后，会导致四肢痉挛、手脚无法协调，甚至很有可能突发瘫痪状况。
所以无论一个人如何梦想远大，如果不好好善待自己的身体，那么到头来阻碍你前进的不是别人，很可能是你当初脖子上忽视的那点小小刺痛。
NO.1错误姿势伤害你的颈椎长辈们总是告诉我们，错误的姿势是颈椎病最大的成因。这是为什么呢？
因为当颈椎长期保持错误的弯曲弧度时，颈后部的肌肉对颈椎的拉动就开始变得“费劲”，导致颈椎本身受力变大，出现充血、水肿等颈椎病症。
问题来了，我们平日里做的哪些错误姿势，正在谋杀我们的颈椎健康，与之相对应的正确姿势又是什么呢？
90度标准坐姿，你get了吗整天伏案工作的小伙伴看过来，科学家列举出了三种最容易得颈椎病的坐姿，你中枪了吗？
?第一种：工作狂型。这些人的脸紧紧靠向电脑显示器，两肩高耸，两只手缩在电脑键盘上。
?第二种：耷拉型。这些人弓起背部，整个人的重心下压，耷拉在办公椅上，撑着头看屏幕。
?第三种：懒洋洋型。这些人在使用电脑并感到疲倦时，会把头部倚靠在手上，偏向一方。
这三类坐姿无论哪一种，都会在无形间让颈部肌肉承受高度压力，诱使颈椎病症产生。
在这里，周刊君教你一个保护颈椎的超简单坐姿——90度坐姿。即坐下来后小腿跟大腿呈90度，大腿跟身体呈90度，拿鼠标一侧的手臂跟身体呈90度。
虽然90度坐姿能在很大程度上保护你的颈椎，不过要是你一忙起来根本记不住保持正确姿势，也可以尝试使用一些具有保护颈椎效果的电脑支架，这种电脑支架能在你完全不费神的情况下，“自动”纠正你的不良坐姿。
tips除了整天盯着电脑，很多小伙伴动不动就低下头用北京看白癜风最好医院在哪北京白癜风手术
