虽然读这类书相对枯燥，每一页都磕磕绊绊，要很费力去理解它是什么。但我很享受对大脑刺激的过程。
我一直认为没有办法通过休息得到「真正的休息」，如果一直闲暇放松，人的状态也是疲劳的。
只要我有三天以上的空档，都会在时间中去插进去一个想了解学习的事物，拥有一次入门级选手的体验。
今年的十一假期，一直待在北京。给自己安排了古典舞私教课，每天两个小时，虽软开时痛到流泪后背冒汗，也很享受这样完整沉浸的时间。
跳舞的过程，很痛苦但也很爽。
一个成年人想把动作做漂亮，就是要咬着牙流着泪一身汗去练「软开」。两个小时后从地上爬起来，但身体无比轻松，看自己能享受地跳完这样一支舞，非常满足。
我不觉得「兴趣」是需要长期坚持的事情，而是选择自己感兴趣的去尝试，给机会让更多东西进入你的生活。
这个过程之中，会选择一些留下，陪伴比较久；而另一些就是了解尝试过。
Ins：gioiagiustino让爱好成为一种陪伴，不对它有时间上的压力，有心情时，去做就好啦。所以，尽管去学一些自己好奇的事物。
近期对国际象棋感兴趣，为此自己在家3D打印了一副棋子，又追了很好看的Netflix新剧「女王的棋局」。
下载了ChessApp练习下棋，这是一个让我认识到自己思维短板的游戏，很上瘾。一局10-30分钟，下完后，App上还会有步骤分析，在这个过程里，一边自己布局，一边要揣测对方如何布阵，是思考方式的游戏与博弈。
回头去看，我的这些治愈时刻一直是和自己相处。
??????
独处与私享时间，让我有意识去思考和了解：
当脱去了所有标签、社会角色
我到底是谁？
将自我感受放在首位，没有什么比这更加重要。怕的是，对很多女性来讲，社会、家庭、职场……各种角色和框架的捆绑，各种「你应该如此」的束缚……
很多人，终其一生，都没有与自己相遇。
独处时，只与自己相伴，我才会分辨出哪些是标签带来的行为惯性，哪些是我此刻自己感受的自己。
我非常喜欢「重启」这个词。它是提醒、是机会，也是阶段性的自我审视。
除了向自己的长期目标更好地去迈进。每天忙完白天的工作，夜晚睡前的几小时享受在愿意投入时间的愉悦事情上，也是小的休息、小的调整。
??每一个夜晚，也是一次重启时刻。
梳理一天的工作与思绪，平复内心深处的感受，调整好情绪，对于重启明天的生活，有动力也有底气。
我非常投入在每晚的肌肤护理保养上，一天结束时，让皮肤得到彻底的放松、滋润、养护，经过一整晚的时间，第二天依然能够有很好的状态。
由内而外的，调整与重启。
我喜欢做事半功倍的事情，不仅是工作与生活中，在护肤上也是。只选择适合自己且更有效的护肤品，再加上得知「晚间肌肤修护的能力是其它时间的30倍」，就更加认真对待每晚护肤的私享时间。
周末晚上会定期做深层清洁，毛孔干净通透畅快呼吸，由内而外让皮肤散发清透白净感。而日常的夜晚，更多是做好充分的保湿和滋润，让肌肤在不断吸收营养的同时获得修护，能有一个稳定的好状态。
作为香奈儿奢华精萃系列的忠实用户，从提升肌肤紧实力的「金砖系列」，到主打美白焕亮的「白金砖系列」，再到
