长期反复和剧烈的伸指、伸腕、旋转前臂和肘关节活动，导致肘部相关肌肉及肌腱过度劳损，引起慢性损伤。
典型症状
此疾病主要表现为逐渐加重的肘外侧疼痛，严重者可出现麻木、握物无力、按压痛，影响日常活动功能。
1、疼痛
疼痛位置在肘关节外侧，初期，做某动作时才出现疼痛，但休息后可缓解，之后可发展为持续性疼痛，触摸肘部可有压痛或疼痛加重，可扩散到上臂和前臂；握拳、抓物或拧毛巾时疼痛加重；部分患者在肘部劳累、阴雨天疼痛加重。
2、麻木
肘关节及前臂外侧，可出现麻木或感觉异常；晨起肘关节僵滞，但活动无限制。
3、握物无力
握物时容易失手，尤其当前臂旋前时握力明显减弱。
4、压痛
多在肱骨外上髁、肱桡关节背侧、肱骨小头下缘前面及桡骨小头周围有压痛；局部无肿胀或轻微肿胀。
治疗方法
大多数患者可以自愈，无须特殊治疗，治疗目的是控制疼痛，缓解症状。
该病以保守治疗为主，多采用限制活动、口服止痛药、局部注射治疗或理疗等方法，保守治疗无效时，医生可能会建议进行手术治疗。
一般治疗
1、休息患肢，避免加重疼痛。
2、减少进行造成疼痛的行为，如用力握拳、伸腕动作等。
3、使用弹性保护带。
4、进行冰敷缓解疼痛。
药物治疗
1、口服药物：使用消炎止痛类药物。
2、封闭疗法：在压痛点注射泼尼松龙和利多卡因的混合液，一般可取得良好的近期效果。
手术治疗
非手术治疗效果不佳的顽固疼痛者，可施行伸肌总腱起点剥离松解术或卡压神经血管束切除术，或在关节镜下手术。
物理治疗
1、冷疗急性期采用，可以减低肌肉张力，减低神经传导速度，减轻肌肉的痉挛，减轻疼痛，预防和减少组织肿胀。2、短波、超短波、微波、激光等理疗减轻组织水肿、消除炎症、促进血液循环、阻断痛觉传导而达到缓解疼痛的目的。治疗周期
治疗周期受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、年龄体质等因素影响，可存在个体差异，部分患者治疗周期可超过3个月。损伤肌腱者可能需要6~12个月愈合。饮食
饮食建议
1、饮食宜清淡、易消化，可使用高蛋白质、高维生素、高钙、营养丰富的饮食。2、可多吃鱼类、蔬菜、水果等食品。饮食禁忌
忌生冷、辛辣、刺激性食物。
预防措施
1、加强锻炼锻炼身体，多活动上肢关节，增强肌力，强健的肌肉有助于稳定肘关节、保护肘关节。2、加强保护（1）避免长时间操劳家务。（2）避免劳动量过大，不要长时间拎重物行走等，防止肌肉损伤。（3）劳作前，做准备活动，可以进行握拳、曲肘、用力伸直出拳等锻炼。（4）劳作时不冲冷水。（5）避免外伤。3、规范动作（1）如网球或其他球类运动员，应掌握一定的运动技巧。在教练的指导下改进技术动作，例如如何正确地击球，避免过度使用手腕和前臂，将负荷转移到肩部和大臂等大肌肉群中。（2）拖地的时候，可以使腿部略微弯曲，用腰力带动上臂，避免单纯用手臂的力量，以减轻手臂的负担。（3）在搬运东西时可以选用适当的省力工具，如手推车等。（4）握持重物时注意手的姿势，尽量减轻手部的用力。供稿：骨二科姬露
编辑/审核：钢小医
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