清晨是新一天的开始，同时也是不少疾病信号「露马脚」的时间。
此时，受脑垂体分泌激素影响，人体代谢水平较低，血液浓缩，血流减慢，肌肉也较为松弛。注意身体出现的一些异常症状，可以从中捕捉疾病信息。
1、早醒失眠
凌晨三四点，别人还在酣睡，你却提前醒来，而且心神不宁，很难再次入眠。
如果经常出现这种情况，则可能提示有较为严重的神经衰弱，最好从现在开始就对生活习惯作出调整。
这些调整包括改变过于紧张的学习或工作方式、进行有计划的健身活动，出去旅游散心，养成午睡的习惯等等。
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