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星期四
年7月
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近来，有一则微博致使了赫赫的留意。刚高考完的女生小兰，想趁假期减肥，却给自己带来了伤害。在训练后，发现小便变成酱油色，排尿困难，医院诊断为“横纹肌溶解症”。那么，什么是“横纹肌？”，一起来看看
什么是横纹肌？
横纹肌指的是骨骼肌和心肌，特别是骨骼肌。横纹肌溶解症在临床上最常见的症状是局部或全身性的肌肉酸痛。当影响到肾脏时则会出现少尿，且尿液呈现类似“可乐”的颜色。“横纹肌溶解症”的病因十分复杂，物理性原因主要包括挤压与创伤、运动及肌肉过度活动、电击、高热等。非物理性原因主要包括药物、毒物、感染、电解质紊乱、自身免疫性疾病、内分泌及遗传代谢性疾病等。
咱们人类的骨骼肌肉，还包含心肌与内脏有些的肌肉，都归于横纹肌，这种肌肉的细胞里边有许多沿着细胞长轴散布的细丝，又称为肌原纤维。
肌原纤维进行染色后会呈现明暗带的特征，因而构成显微镜下的横纹，相似于绷簧，这些构造能够帮忙人类的肌肉进行缩短，然后构成一个动作，也能够减缓冲击力。
在肌肉安排里边一个很首要的成分即是肌红蛋白，它在肌肉中起到运输氧和储氧的功用，使肌肉纤维得到能量供给，然后发作有用的缩短。
正常状况下，这些肌红蛋白不会进入血液循环里边，但在肌肉过度运用或许缺血坏死时，就会有许多的肌肉细胞内成分进入血液循环，其间就包含肌红蛋白，肌红蛋白的分化产品堆积在肾脏小管体系，就好像淤泥阻塞下水管道相同，致使肾脏功用受损。
横纹肌受损时，除了肌红蛋白以外，肌酸激酶（CK）、谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）也会大起伏增加，因而临床上关于置疑横纹肌溶解的病例，医师首要通过查看血液里边的肌红蛋白、肌酸激酶和转氨酶等进行确诊，而假定呈现肾功用受损，则或许呈现肌酐（Cr）水平增加。
致使横纹肌溶解的要素有哪些？
在临床上，最多见的是以下这些要素：
肌肉没有通过习气性练习而一次性过度劳损，这是上述健身者呈现横纹肌溶解的最首要要素。
肌肉遭到长时刻压榨，比方醉酒者以固定姿态卧床，或许地震等灾祸作业中有些肢体被长时刻压榨。
中暑，格外是在高温、高湿度环境下发病的病例。
药物及食物，致使药物性横纹肌溶解的多见药物有他汀类降脂药、有些抗生素等，但在标准剂量的运用中，或许性十分小。而食物方面，毒蕈中毒也是能够致使横纹肌溶解的。
传染及电解质失调，格外是在重症盛行症例，由于毒素影响，以及病人自身因毒素而致使的肌肉哆嗦后，也能够致使横纹肌受损。
代谢性肌肉病变，这种状况通多见于重复发作的横纹肌溶解，病人通常在同一强度的运动或劳作后就发作横纹肌损害，进一步确诊需求进行肌肉活检等。
横纹肌溶解的首要体现，包富含受损肌肉肿胀、苦楚及无力，以及呈现典型的血红素尿，体现为浓茶色或酱油色的尿液，而假定兼并肾功用不全，则或许呈现尿量急剧削减、厌烦吐逆、肌肤瘙痒等不适。
在健身房或运动中该怎么防止横纹肌溶解呢？
1、运动不宜过量，格外是素常比照少运动的人群，应当按部就班，不要一初步就进行高强度高密度的运动健身，需求给肌肉一个习气进程。
2、运动进程中许多出汗，以及环境高温湿润，都或许诱发横纹肌溶解，因而需求及时弥补水分、电解质，一同留意运动环境，留意通风、下降温度湿度。假定运动后呈现上述的肢体肿胀、苦楚、无力以及尿色改动，不论程度怎么都主张及时就诊，防患于未然。只需科学的运动办法，才是前进身体素质、推进健康的准确办法，盲目运动，反而伤身哦。
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