部分人平时没有注意饮水充足，加上一些不良饮食习惯的影响，可能会出现咽喉部位疼痛的情况。如果总是有嗓子疼痛症状，最好采取改善措施，通过合理的饮食进行调节，这样才能防止嗓子疼痛严重。那么，嗓子疼痛吃哪些食物好得快呢？
1、雪梨
它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。
2、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
在咽喉部位产生疼痛感时适当进食能够调节身体，达到清热，止痛的目的。这样局部的疼痛感减轻，通常就可以防止咽喉部位不适感长时间存在。
3、银耳
银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。现代医学证明，银耳主要的药理有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，占其干重60%~70%，同时银耳多糖还是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。
如果咽喉部位产生的疼痛感，用糙米，银耳以及冰糖一同煮熟后进食，通常可以达到润喉的效果。这样咽喉部位得到滋润，疼痛感也会减轻许多。因此，发现自己的咽喉部位总是疼痛，需要及时通过合理的饮食进行调节。
4、罗汉果
感觉到自己的咽喉部位疼痛感明显，选择合适的食物进行调节十分关键。在咽喉疼痛的过程中尽力，适当进食罗汉果也可以调节。
罗汉果用来泡水喝能够达到生津，解渴，润喉的作用，此时咽喉部位得到滋润，疼痛的情况也会得到改善。因此，发现自己的嗓子总是疼痛，可以适当用罗汉果来泡水喝。这样咽喉部位得到滋润，疼痛感也会减轻许多。
由此可见，在嗓子疼痛的时候可以结合饮食调节的方式来改善。而适当进食雪梨、枇杷、银耳、罗汉果等食物，可以达到润喉利咽，降火止咳的效果。
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