纤维肌痛综合征的日常生活管理重在调理心态,保持平衡心理,克服焦虑紧张情绪,积极锻炼身体,增强体质。预防疾病加重。避免寒冷潮湿，减少躯体和神经疲劳，保障睡眠，适度体力活动。
纤维肌痛是一种病因不明、以全身广泛性疼痛以及明显躯体不适为主要特征的临床综合征，常伴有疲劳、睡眠障碍、认知障碍、晨僵以及焦虑、抑郁等精神症状。属中医痹病范畴，严重的纤维肌痛患者普遍全身疼痛症状。这个疾病如果得不到有效的治疗和控制，它会伴随终身、并且会逐年加重，它的破坏性特别大，不仅会引起关节骨骼畸形，还会出现退行性的病变，更会造成终身残疾，患者要认识到疾病的严重性。其伴随的疼痛、焦虑、抑郁会使人心烦意乱，甚至产生自残和轻生的倾向。因此一定要及时采取措施。严重的可以试试舒筋安神汤
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