简单来说，骨骼是天然中立位的，绝大部分肌肉疼痛的原因来自于—失衡。
如果我们只有一个骨骼架子，没有肌肉，那么骨骼是处在最中间的位置，不左不右不偏不倚。
现在肌肉出现了，一般是成对出现的，出现了两个力矩，两条方向相反的肌肉拉扯着这个骨头，当一条肌肉缩短的时候，另一条肌肉是放松伸长的，所以这个骨头就被拉扯着动起来了，这就是我们能做任何动作的原理。
如上图的肱三头肌和肱二头肌，当肱二头肌收缩，肱三头肌便放松拉长，球被举起来，反之球被放下。两条肌肉的收缩是一个相反的力矩，是对抗的关系，这在解剖学叫做拮抗肌。
如果你是原始人，你就会做各种动作，弯腰，挺身，抓东西，扔东西等等。
你用了某条肌肉，还用了它的拮抗肌。相反的肌肉都在不断得到拉长、缩短，这就是肌肉的平衡发展。
现代人，表面看起来没有原始人那么累，不需要原始劳作，但其实对于局部肌肉来说，我们是过度劳累的，因为绝大多数现代人工作中的姿势是单一的，白领—坐在电脑前面；或者外加另一个动作——低头看手机。这样单一的姿势，最后的结果就是过分使用的肌肉，会慢慢挛缩起来。
如果正常的肌肉是面条，那么挛缩的肌肉就是面疙瘩。而它的拮抗肌就不断拉长，久了变得没有弹性，就好像拉过分的橡皮筋。
慢慢的，骨骼就失去了它原来的中立位了。
因为肌肉里面有血管和神经，所以过于挛缩的肌肉带来的必然是血液循环的不畅通。
当肌肉的代谢产物没办法通过血液循环系统顺利排出去的时候，这些酸性的物质就会刺激神经，造成疼痛反应。
现代人最常见的一种情况，叫上交叉综合症。简单说，就是圆肩驼背头前引。
艾玛，这样的体态是不是很常见，仔细观察下，周围这样子的人还不少。
这就是是典型的肩颈失衡，挛缩的胸大肌和过长无力的菱形肌，紧张的上斜方肌和无力的深层颈屈肌组共同造成的。
你说是怎么来的？
看看周围，这样姿势的伙伴是不是也不少。
所以保持良好的生活习惯和养成良好的坐立行走姿势会让我们受益匪浅。
磊哥的调理方法：
主要思路：把肌肉一条条捋顺。
1，通过问诊和按压判断是那条或那几条肌肉出了问题。
2，用中式推拿手法，或西式肌肉按摩手法放松肌腹
3，用强刺激推拿法放松肌腱和骨膜等软组织
4，选取重点瘀滞处，用艾灸活血化瘀，这样血液流通后，酸痛感可很快减轻。
5，用拉伸疗法，全面松解挛缩的肌肉，并锻炼过度伸长的肌肉，调整体态，防止复发。
以上只是常规的一些肌肉疼痛的处理方式，实际情况可能要复杂很多。
因为磊哥解剖学基础和中医基础都比较广博扎实，相对于市面其他单一推拿而言，处理疼痛的方法会比较多样化，效果也不错。
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