很多妈妈，生完孩子后
都有这样的体会：
感觉身体大不如从前了！
不仅一孕傻三年，还一孕老十岁
肥胖大肚子，游泳圈，粗胳膊粗腿
虎背熊腰齐齐上线
最难堪的是，身体“内部”也出问题：
走着走着路，下身就“漏尿”
大笑，情绪激动，甚至感冒，也总会尿失禁
难道有了“炎症”？
各种中药吃吃吃，西药治治治...
但产后下半身还是“问题频出”，各种不舒服！
询问妈妈辈的女人，真相更是惊讶！
因为生完孩子二三十年的她们
依然面临，产后咳嗽漏尿的问题！
产后的女人，为何会这样？
其实是盆底出现了问题！
盆底肌-女性幸福的肌肉
盆底肌松弛-健康忧患关系一生
盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像吊床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿和排便、维持阴道的紧缩度。
女性在怀孕和分娩后，无论顺产还是剖腹产，盆底肌都会受到一定程度的损伤！
这些横向和纵向的肌肉，就统称为盆底肌。位于骨盆深处，主要功能就是承托脏器。
盆底肌松弛，影响女人哪些功能？1.盆底肌变松弛，出现漏尿漏便盆底肌的最大功能，就是它多的就是“括约”功能，也就是日常的排尿排便，产后妈妈的漏尿和大小便失禁问题，与盆底肌松弛直接相关。盆底肌松弛，是由于怀孕时胎儿的压力，和生产时产道的扩张，会让盆底肌受到很大的撕裂和撑大。产后盆底肌松弛虚弱，很多妈妈就会出现大笑、咳嗽、打喷嚏等腹压增加而“漏尿”的问题。2.盆底肌松弛，造成子宫脱垂盆底肌另一个重要功能就是承托脏器——子宫，膀胱，直肠等。盆底肌松弛很容易引起子宫脱垂、沿着阴道壁膨出等问题，引发小腹胀痛、腰背酸痛，小腹酸痛，和膀胱问题。3.盆底肌松弛，性生活质量下降盆底肌连接直肠、会阴部、输卵管、子宫和阴道等，直接关系夫妻生活的快感。很多女性产后感觉自己变“松了”，性冷淡，感受不到性快感，其实是因为自己的盆底肌松弛了。4.盆底肌功能障碍，产后腰酸臂痛脊柱疼痛盆底肌作为全身重要的肌肉，不是单独工作的。它与深层腹部肌肉腹横肌、深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌紧密联系。盆底肌功能障碍，会带动骨盆和腰椎关节相关肌肉出现异常，造成压力会变形或腰酸背痛等问题。从以上四个方面，就可以看出盆底肌与女性的个人健康和性生活质量是息息相关的！很多妈妈之所以产后很多年还出现漏尿、性冷淡甚至小腹酸痛的情况很大的原因就是忽略了盆底肌的修复！产后女人不需要做专业的产后修复身体自己就能复原——是关于女性私密健康的最大的谎言！很多宝妈产后三五个月漏尿产后五六年之后，还会面临漏尿问题！盆底肌不修复将会造成影响一生健康的长期后果！自测盆底肌是否有问题？有以下症状就需要进行修复了：●尿失禁、非尿路感染的尿频、尿急、夜尿、尿不尽
●子宫脱垂、阴道壁膨出
●性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
●后背痛、坐骨神经痛等疼痛
●泌尿或生殖系统反复感染
●粪失禁、便秘
福利来了针对产后「盆底肌松弛」的问题，今天FitTime团队给自家的女粉丝们精心准备了一波大福利——《全新4.0版产后妈妈盆底肌+腹直肌+饮食减脂修复课》新课上线！你是顺产还是剖腹产？身体需要进行哪些专业性修复？目前产后身体整体恢复如何？存在哪些产后问题？盆底肌松弛，严不严重？针对不同的产后妈妈身体恢复状况如何完成个性化的盆底肌修复？怎样在保证健康的同时，快速减脂？宝妈如何健康饮食？吃吃吃也能实现快速瘦！这些答案，交给专业的产后恢复教练和健康管理师一一解答吧！（图片资料来源百度网，侵删）新课上线，满满的产后身体修复干货！FitTime博士后营养师和网红大咖产后修复教练亲自出马！专为零健身经验妈妈定制，提供产后身体评测，盆底肌、腹直肌修复指导和哺乳期减脂运动建议。原价元、限时0元：扫描下方