运动医学
当你发生颈椎痛、腰痛医院，大夫很可能会让你拍个核磁，拿点药、然后告诉你回家修养。
修养之后，你的症状可能会缓解，但是，你的生活工作习惯，你的动作模式，你的肌肉力量、平衡和本体感觉，或者说你的整体状况并没有得到改善，所以疼痛会再次出现，反反复复，从而影响日常生活质量。
这时候，你需要进行运动康复，而不是任其发展。
什么是运动康复？
运动康复是近年来新兴的一个概念，它并不仅仅是指“针对因运动产生的损伤而做的康复”，其实质是运动与医疗的融合。
无论是骨骼肌肉系统损伤和骨科术后患者，无论是青少年驼背，脊柱侧弯、肩颈腰腿疼痛患者，还是跑步损伤患者，都可以借助运动康复的帮助重返运动。
此外，运动康复还可以帮助处于亚健康的人们和长期训练的运动员恢复肌肉和关节的功能，提高他们的运动表现。
哪些疾病需要看运动医学门诊？
膝关节骨关节炎、半月板损伤、交叉韧带损伤、游离体（滑膜软骨瘤病）。
肩关节冻结肩、肩袖损伤、肩峰撞击征、肩关节复发性脱位、肩关节SLAP损伤。
肘关节骨关节炎、踝关节撞击症、踝关节不稳以及臀肌挛缩症、髋股撞击症等。
哪些人需要做运动康复？
受慢性疼痛困扰人群
慢性疼痛是指持续一个月以上(以前为三个月或半年)的疼痛.常见的慢性疼痛包括肩周炎、网球肘、高尔夫球肘、颈因性头痛、腰肌劳损，胸廓出口综合征、膝关节骨性关节炎、前斜角肌综合征(颈肋综合征)、腰脊肌筋膜炎、坐骨神经痛等等，而这些，都可以通过运动康复来治愈。
职业运动员
运动损伤是职业运动员最大的敌人，对于职业运动员来说，竞技体育的超大训练强度超出普通人的生理范围，必然会导致身体的一些关节、器官和部位因为严重的磨损而产生一种运动损伤。
而运动康复的存在不仅可以预防及控制损伤的发生，更可以提高运动表现，是其运动生涯中必不可少的重要组成部分。
业余运动爱好者
业余爱好者在运动过程中很容易因为缺少专业的指导、运动常识不足、防护措施不当而受伤（常见的如肩袖损伤、跑步膝、深蹲腰、足球踝、关节软组织损伤等等）。
损伤产生后，大部分的人群因为没有重视或者是处理不当而延误了治疗，导致身体运动能力受损，甚至留下一些影响终身的后遗症。业余运动爱好者应该比职业运动员更加注重运动康复的介入。
白领及久坐人群
对于需要长期伏案工作的人群，对其健康产生最大威胁的，就是肩颈酸痛、键盘腕、“鼠标手”、办公臀以及腰椎间盘了。
颈椎病：长期伏案人群，由于长期低头，颈椎曲度易产生病理性变化，从而引发头痛、头晕、甚至视物模糊、颈肩背疼痛、胸闷、上肢无力、手指发麻等问题；
键盘腕：典型症状有：拇指、食指、中指会首先产生疼痛和感觉麻木，随着病情进一步加重，可出现运动功能障碍，如做抓、握、搓、捻等动作时费力，动作不灵活。
鼠标手：学名狭窄性腱鞘炎。典型症状有：屈伸手指时感觉酸胀、疼痛，有时出现弹响；手指根部或手腕根部出现鼓包，按压时会痛。
办公：办公臀可能引起肥胖、代谢紊乱及心脑血管疾病。腰臀部的脂肪堆积过多，也会造成腰椎和关节损伤。
腰背疼痛人群：久坐的过程中，腰椎容易形成腰肌劳损或者腰背部肌筋膜炎而产生疼痛，长期以来更会造成腰椎间盘突出。
体态异常人群
不良体态包括头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等等，像这样的体态，即使站直了，背也是弯的，头也是向前倾的，颈后大包还暴露无遗，美感全无。
骨科术后人群
手术往往只解决了患者的部分问题，但术后功能恢复需要进行循序渐进的规范化康复治疗。黏连的关节不仅限制了正常的活动，还会在活动中产生的疼痛，再加上长期卧床，力量也不好的情况，附近的肌肉也可能变得薄弱无力，到了这时候想动也动不了，连日常生活都有影响，更别提运动了！
早期的康复介入可以降低手术部位的肿胀和疼痛的程度，避免和减少并发症以及后遗症的发生。所以，术后的正确康复指导治疗和手术同样重要！
如果你总是有持续性的疼痛发生，如果运动之后出现了运动损伤，我们不能只知道及时就医而忘记了康复训练，只有这样才能让我们的身体彻底有效的恢复！
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