有一个成语叫做“七年之病，求三年之艾”，它出现于战国时期，在一定程度上说明，很早之前大家就认识到：多年的艾叶，也就是“陈艾”，有助于治疗一些顽疾。这是有一定的科学依据的，也通过许多病例得到了证明。有一些朋友已经感受到了长期使用艾叶洗头、泡脚的好处，但还有许多人还不太了解。今天我们就来看看，艾叶有哪些妙用，用陈艾洗头，又有着怎样的好处。陈艾洗头益处多三年左右的艾叶，反复熬水之后用来洗头，有助于祛风湿，减轻皮肤瘙痒症状。如果有的朋友不光头皮经常发痒，还会产生很多头皮屑，给自己的外表和生活都带来了许多困扰，那么不妨也试试这个法子。陈艾洗头，对于改善头部环境、提高发质水平，也有一定的作用。提到头部毛发状态，怎么能忽略“脱发”问题呢？使用陈艾泡过的水来洗头，有助于减轻脱发的症状。不过，它只能起到缓解的效果，要想完全治愈脱发，需要先由医生判断您的脱发类型，或者说原因，再对症下药。除此之外，用陈艾泡水洗头，还有助于改善精神状态，提高睡眠质量。这是因为，艾叶闻起来有一种馨香，沁人心脾的同时，还有醒脑安神的功用，还有助于缓解压力和紧张情绪。有失眠问题的朋友们不妨试一试，睡前先用艾叶洗头，再仔细吹干头发、梳理顺畅，有必要的话，喝一杯热牛奶、读几页书，可以帮助自己尽快进入睡眠状态，并且安稳地睡到天亮。不过，艾叶洗头虽然益处多，可也不是能“药到病除”的灵丹，效果的显现需要一定时间的坚持，用什么治疗方法其实都是这样。如果刚尝试几次没有明显的改善，也不需要过于心急，因为一方面它起的只是辅助作用，并不能代替其他手段的治疗。另一方面，长时间的累积才有助于我们看到更好的效果，这个道理大家都明白。艾叶泡脚解疲劳用艾叶泡水来泡脚，能够让身体快速热起来，缓解体内集聚了一天的疲劳，有助于预防感冒，提高我们的免疫力，抵御疾病侵袭。通过泡脚，身体的血液加速流动，舒经活络，对促进新陈代谢也有一定的作用。有的女性朋友是寒性体质，经常手脚冰冷，这种状态下，晚上是很难快速入睡的。所以睡前泡脚很有必要，尤其使用艾叶的话，其实更有助于身体更快地发热、驱除寒气，对身体器官的保养和体质的改善，都很有好处。除了这些使用方法，艾叶还可以通过燃烧或者摆放在屋内来驱蚊、当作香薰改善室内空气、内服止咳平喘。它甚至还可以被做成艾叶茶、艾叶粥等美食，用来提升免疫力、强身健体。艾叶的多种用途，对于大部分人，尤其是女性朋友，有着很大的好处。但也有一部分人群对艾草过敏，或者容易上火，这样的话，就尽量避免使用艾草调理身体。所以艾叶虽有诸多好处，但使用前一定要先评估自己的体质，再决定要不要使用，以免加重身体的一些上火症状，得不偿失。艾叶比较常见，使用起来较为方便，如果看完这篇文章感兴趣的话，朋友们不妨试一试它的用途，不过要注意，“坚持使用”才会有更好的效果。
