肘髎穴
取穴方法：肘髎穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方寸，当肱骨边缘处。
穴位解剖:穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚，有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过肱桡肌起始部，进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。
肘髎穴（肘尖）解析：
）肘髎。肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
）肘尖。指穴所在部位为肘尖部，无它意。
肘髎穴意义：大肠经经水由本穴的髎孔流入地之地部(骨部)。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：经水循地部孔隙由地之天部流入地之地部。
注意:此穴为肺经、大肠经气血与肾经气血转换的重要穴位，即是我们所说的金生水之穴，肺肾关系的失衡皆可通过此穴作出快速的调整。
功能作用：将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。
主治疾病：
中医病症：肘臂痛，麻木，上肢瘫痪，嗜卧等。
西医病症：肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。
功效机制:通经活络，舒筋利节肘髎穴属手阳明大肠经，位于肘关节附近，擅长通经活络、舒筋利节，以治疗循经疾患为主。
人体穴位配伍:
.肘节痹，臂酸痛，腋急痛，肘难屈伸：肘髎、膈会、支沟、曲池、腕骨（《备急千金要方》）。
.手麻痹不仁：肘髎、曲池、支沟、腕骨、膈会（《针灸资生经》）。
临床运用:现代常用于治肘臂疼痛、麻木、拘挛、瘰疬。上肢瘫痪、臂神经痛、肱骨外上髁炎、肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。相关论述：.《针灸甲乙经》：在肘大骨外廉陷者中。
.《循经考穴编》广注：肘大骨外廉，就骨略上一二分陷中。一法曲池外一寸罅中。
.《类经图翼》：在肘大骨外廉陷中，与天井相并，相去一寸四分。
4.《针灸集成》：在曲池上外斜一寸，横直天井。[7]
5.《针灸甲乙经》：肩肘节酸重，臂痛不可屈伸。
6.《太平圣惠方》：肘臂酸重，不可屈伸，麻痹不仁。
7.《针灸大成》：风劳嗜卧，肘节风痹，臂痛不举，屈伸挛急，麻木不仁。
8.《针灸聚英》：风劳嗜卧。
9.《循经考穴编》：肘节骨痛，拘挛麻木。
针灸治法：直刺0.5~0.8寸或斜刺，沿肱骨前缘，进针~0.5寸，局部酸胀，可向前臂放散。治肘部痛时可用“齐刺”或“恢刺”法。
艾灸疗法:艾炷灸或温针灸~7壮，艾条灸5~0分钟。
按摩疗法：
网球肘（肱骨外上髁炎）以肘关节外侧持续疼痛，前臂无力为特点，在提拉重物时疼痛加重，属中医“肘劳”范畴，多发于前臂活动频繁者。肘髎穴位于肘关节的上方，是治疗肘部疾病的要穴，网球肘患者该处常有明显压痛，按揉同时活动前臂与肘关节，可逐渐缓解肘部疼痛。
保健养生:肘髎是治疗肘上疾病的特效穴，如肘部劳损、网球肘等。揉时要找到痛点，多揉一揉，症状就会得到相应缓解。
每天早晚用拇指指腹按揉肘髎，每次~分钟，长期坚持，对上肢、肩臂部有良好的保养作用，可预防肩周炎。
为人父母者，不知医为不慈，为人子女者，不知医为不孝。
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