前言：
理解复杂的疾病是很困难的，尤其是对于纤维肌痛综合征而言，由于国内了解这个疾病较晚，存在很多认识上的误区，有时候，我们需要将一些认识误区与事实分开，才能更好的理解纤维肌痛综合征。
误区一：无法应对的疼痛
有些人，甚至一些医生，都认为纤维肌痛只是无法应对正常生活的疼痛。
这些人没有意识到的是纤维肌痛的疼痛远远超出“正常”。一些仅仅会导致其他人轻微的不适状况可能会导致纤维肌痛患者难以忍受的痛苦。脑部扫描显示，像冷和压力这样的因素会疯狂刺激纤维肌痛患者大脑中的疼痛感知区域，这意味着这个人正在经历一种不会伤害健康人的非常真实，非常强烈的疼痛。
误区二：纤维肌痛是由精神疾病引起的
有些人很难相信血液检测及其他检测结果一切正常，但是却患有纤维肌痛综合征，并且疼痛不会对组织或其他结构造成伤害。因为与情绪有关的症状并用抗抑郁药治疗，往往导致纤维肌痛给人的印象是我们疯了，或者纤维肌痛只是一种抑郁症。
然而，研究表明患有这种疾病的人有多种独特的生理异常。它们存在于细胞，神经系统和激素中。
抗抑郁药是一种常见的纤维肌痛治疗方法，因为它们可以改变某些神经递质（大脑中的化学信使）的功能。同样的神经递质可能与抑郁有关，但它们也参与多种非心理功能，包括睡眠，记忆，认知能力和肌肉功能的某些方面。
纤维肌痛被认为是一种神经系统疾病，这意味着它与帕金森病和阿尔茨海默病属于同一类别。同样值得注意的是，在他们的身体原因得到充分理解之前，帕金森氏症和阿尔茨海默氏症都被认识误区所包围，类似于那些现在对纤维肌痛的认识误区。
误区三：纤维肌痛患者需要更多的锻炼
一些人经常会告诉纤维肌痛患者，“你只需要动起来并且积极一点。这会让你感觉更好。”
实际上这是纤维肌痛导致的疼痛的结果，但人们往往倾向于将不活动误认为导致纤维肌痛的原因。纤维肌痛通常会导致运动耐受量降低，这意味着过度劳累会导致更严重的症状。
与此同时，研究确实表明，运动可以使纤维肌痛更好。这似乎是一个矛盾。
但是问题的关键不在于“更多”运动，而是在适当的运动。患有这种疾病的每个人都需要衡量自己的锻炼能力，在自己能承受的范围内做适量的运动，并逐步增加运动量。
对于症状轻微并且长时间没有生病的人来说，适当的运动可能意味着骑自行车一小时。对于一个严重的长期病例，它可能适合太极、慢走或一些温和的瑜伽伸展。
如果运动方式正确，意味着它不会加剧症状，可以非常缓慢地增加运动耐受量并做更多的运动，这是一个循序渐进的过程。
误区四：纤维肌痛是一种年长女性容易患的疾病
确实，大部分被确诊的纤维肌痛患者是绝经后的妇女，有些研究表明，在某些情况下，改变荷尔蒙可能会是导致纤维肌痛的原因之一。然而，纤维肌痛可能出现在任何人身上，包括：男性、女性、青少年、甚至儿童。
纤维肌痛在男性中比以前认为的要普遍得多。从历史上看，虽然它被认为是一种主要影响女性的疾病，而男性仅占纤维肌痛病例的10％。但是，最新的研究表明，这一比例可能是其的三倍，男性占所有纤维肌痛患者的至少30％。
结语：
纤维肌痛患者有时会感觉像背着公斤的背包，这个背包外人是看不见的。因此，社会、公司、家庭和医生不能总是了解或看到我们的负担。但是真正能够举起一个沉重的背包就是一个很了不起的成就。所以，作为纤维肌痛患者，我们必须互相支持，只有其他患者才能真正看到您的隐形背包。我们必须站在一起，要确保在纤维肌痛康复及社会
