清晨受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，肌肉松弛，所以许多疾病更容易露出马脚。注意从异常症状中捕捉信息，能对疾病进行预警和防治。
清晨这些症状预示疾病 头昏或头痛如果早晨醒来时感觉头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕的症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各项血液指标，查明病因，及时治疗。
早醒失眠凌晨三四点，别人梦正酣，你却早早醒来，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，暗示你可能有较严重的神经衰弱或精神心理障碍。建议先从生活习惯上做调整，如未得到改善应及时就医，在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物。
浮肿浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后多会改善。
但其他部位浮肿要重视，例如：眼睑等疏松部位浮肿预示肾脏问题。若从面部浮肿扩大到全身，患肾脏疾病的可能性很高，这时应尽快就医，确定病因，积极治疗。
关节僵硬晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，使关节肿痛或僵硬不适。随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵随之缓解。
可能导致晨僵的疾病有：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。还有一些过敏性病症也会引起晨僵，例如多形性红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮等病。
饥饿有些人清晨4~5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，同时伴有疲乏无力，吃些食物后症状有所缓解。这种情况可能是患有糖尿病，不合时宜的胰岛素分泌可能引起饥饿感或低血糖反应。进食碳水化合物越多，下一餐前越容易出现低血糖症状，建议随时监测血糖变化。
这些疾病清晨露出马脚 心血管病调查显示，约有40%的心肌梗死、29%的心脏性猝死在清晨6~10点发生，缺血性脑卒中的发生风险是其他时段的4倍。
高血压大多数人的血压在睡醒后会出现大幅波动，短时间内迅速上升，并于清晨6~10点达到一天中最高水平。高血压的诊断标准为：家庭自测血压平均值大于/85毫米贡柱；诊室测量大于/90毫米汞柱。
咳嗽胃酸反流是刺激清晨咳嗽的常见原因。平躺时，胃酸会从胃部流向食道和上呼吸道，刺激咽部引发强烈的咳嗽。晚餐吃得清淡有助于减轻咳嗽症状。
痛风夜间温度低，血液流动变缓，炎症容易加重。清晨皮质醇（一种天然的抗炎物质）的含量最低，可能导致痛风加剧。睡前一杯水，并在床边放一杯水，有助于缓解病情。
后背、颈部疼痛调查显示，1/3的人起床后会出现后背和颈部疼痛，多数情况是由姿势欠佳或床垫过软引起。选择支撑力更强的床垫能改善背痛。
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