看到这个标题
吃货们的心肯定都躁动起来了......
哈哈哈哈，别说吃货了
连小奥君都躁动了
特别想看看既能满足“吃”心
又能舒缓肌肉酸痛的食物
先问问大家
你经常出现肌肉酸痛的情况么
小奥君经常跑步，肌肉酸痛是家常便饭
而且每天久坐8小时
腰酸、背痛、脖子僵硬也是如影随行
下面小奥君要给泥萌介绍
5种缓解肌肉酸痛、加速恢复的食物
速来围观
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蓝莓
蓝莓富含类黄酮
可以促进神经元成长
而且蓝莓有很强的抗氧化性能
可以缓解肌肉酸痛
鸡蛋
鸡蛋是个好东西呀，既营养还用处多多
鸡蛋含有所有人体必需的氨基酸
可减少肌肉酸痛、促进蛋白质合成
鸡蛋还具有抗氧化性质，具有消炎功效
水
水居然也能舒缓肌肉酸痛？！
是滴！是滴！是滴！
研究发现，运动后脱水的人肌肉更酸痛
甚至脱水还会引起肌肉痉挛
所以，让身体保持水分充足
有助于更快酸痛肌肉的恢复哦
三文鱼
三文鱼含有蛋白质和健康的脂肪
可加速肌肉恢复
还富含ω?3脂肪酸
可以抗炎、促进血液流向肌肉
就是太贵了，偶尔吃还是可以滴
姜
研究表明，生姜能够在非常短的时间内
将肌肉的酸痛降低25%左右
因为它具有很强的抗氧化和抗炎特性
港真
肌肉酸痛除了从嘴上下手
小奥家的按摩产品
也是缓解肌肉酸痛的好帮手
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缓解颈部、腰部肌肉酸痛
小奥家的小腰姬来帮忙
通个四个按摩头的劲道揉捏
有效刺激穴位
及时舒缓颈部和腰部肌肉酸痛
缓解背部肌肉酸痛
小奥家的背轻松来帮忙
特有揉、捶、推拿的花式背部按摩
配合可调捶打强度与按摩头加热按摩
从肩到腰进行深层开背，舒缓背部酸痛
缓解腿部肌肉酸痛
小奥家爱膝足来帮忙
创新的°膝部翻转式结构
配有16组温感气囊按摩腿部
每天半小时让腿部远离酸痛
当然还有小奥家的御手温感大师椅
4D温感机芯，精准按摩背部穴位与肌肉
1.35米超长导轨，照顾你的每一块脊椎
膝腿脉冲式气压按摩，缓解腿部疲劳
从头到脚搞定身体各部位肌肉的酸痛点
简直就是缓解肌肉酸痛的全能型选手
小奥家还有更多缓解肌肉酸痛的按摩产品哦
欢迎移驾小奥家的实体店铺去体验呢
每天按摩半小时
让你轻松从肌肉酸痛中恢复
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