肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相
《益生菌健康宝典》
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■一、脂肪泻纤维肌痛和慢性疲劳综合征
益生菌有可能通过减弱神经系统的敏感度
来预防或治疗纤维肌痛和慢性疲劳综合征
纤维肌痛和慢性疲劳综合征的症状和流感颇有几分相似。医生对这种疾病一筹莫展，既不知道病因也不知道该如何治疗。不过，随着研究的深入，科学家们惊讶地发现这种疾病与益生菌之间可能存在某种联系，益生菌也许是通过调控免疫系统和神经系统对纤维肌痛和慢性疲劳综合征产生影响的。
一些动物实验证明，益生菌有可能通过减弱神经系统的敏感度来预防或治疗纤维肌痛和慢性疲劳综合征。还有些研究初步表明，食用富含益生菌的食品能有效减轻纤维肌痛的症状。
食用未经烹煮的水果、蔬菜等食品能够缓解纤维肌痛和慢性疲劳综合征的症状，可能是因为这些食物使肠道菌群发生了变化。因为这些食物富含益菌因子，可以促进消化道中益生菌的生长繁殖。如果肠道菌群中益生菌的数量较多，这对增强调节性T细胞的功能大有裨益。因为益生菌可以抑制轻度的炎症反应，自然就减弱了发炎部位向神经系统传递的信号。
更多精彩内容下期见--END--▼《益生菌健康宝典》▼(美)加里·赫夫纳格尔，莎拉·维尼克本书详细介绍了多种富含益生菌和益菌因子的食物！益生菌的基本功能
益生菌与疾病的防治
促进菌群平衡:我们能做些什么！
山东凤凰生物
作为中国益生菌制剂研发与应用的倡导者，
一直倡导健康凤凰、科技凤凰和文化凤凰的理念。
年8月，山东凤凰生物成为中国保健协会
挂牌的“国家营养与保健食品益生菌原料基地”。
年6月12日，山东凤凰生物荣膺
中国保健协会第三届理事会副理事长单位。
如何科学的管理自己的健康生活
健康的道路上，我们是认真的......
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