生命在于运动
华佗的“流水不腐，户枢不蠹”
就是强调这一点
于是发明五禽戏
药王孙思邈认为运动能使
百病除行，补益延年
眼明轻健，不复疲乏
而世界卫生组织也早已就将
运动誉为“最好的抗病良药”
运动好处多多
但凡事都要适度
尤其是锻炼身体
万一伤筋动骨就得不偿失
案例回顾 近日，梁先生因为过度锻炼、操之过急，出现了关节严重疼痛、肌肉大面积酸痛的不适症状。本以为休养几天就好了，但情况一直没有缓解，他遂来到医院（医院）疼痛科门诊问诊。 接诊医生林焰辉主治医师详细了解患者的相关病情后，沟通如何治疗。“医生，可以尽量不要针灸吗？我很怕痛”，这时梁先生向医生提出了自己的建议。 “因为过度运动，导致关节疼痛、肌肉疼痛人群越来越多，目前有一种更好的治疗手法，不戳不痛更合适你”，林医生推荐梁先生使用“肌内效贴布”，并为其在患处贴上，没有其他额外治疗，梁先生的身体疼痛很快消失了。犀利
好犀利
好鬼犀利
其实留心观察体育比赛的朋友们
一定都能发现
很多运动健儿身上都会
贴着各种花花绿绿的布贴
那到底这些布贴是什么呢
长知识——肌内效贴布这些花花绿绿的贴布是“肌内效贴布”，它具有弹性，却没有药性。工作原理主要是利用贴布的粘弹性质与力学方向，配合肌动学及生物力学原理，针对特定的肌肉给与强化或放松，达到预防运动伤害及复健的作用。
有何用——肌内效贴布①促进肌肉恢复正常功能(放松肌肉)；
②增加淋巴回流和促进血液循环；
③缓解和调控疼痛；
④纠正错位的关节；
⑤帮助肌肉发挥正常功能(促进肌肉)；
⑥辅助和调节肌腱、韧带的作用；
⑦调整筋膜，恢复筋膜正常功能；
⑧增加机体表面感知觉和本体感觉；
⑨提供心理治疗及安慰作用。
何时用——肌内效贴布①肌肉失衡导致的病症。如肌肉疼痛、肌肉拉伤、肌肉劳损、肌肉痉挛、肌肉力量减弱、关节疼痛等；
②姿态不正确导致的病症。如颈椎病、腰肌劳损、脊柱侧弯、腰背部筋膜炎等；
③血液循环和淋巴回流问题。若淤血、水肿、滑膜炎和关节积液等；
④韧带、肌腱和关节损伤。如韧带拉伤、韧带撕裂、肌腱炎、肌腱末端病、关节炎、关节退行性改变等；
⑤筋膜粘连或结节形成。如肩背筋膜炎、腰肌筋膜炎、臀肌筋膜炎及肌肉酸痛等；
⑥错误的运动姿势。如网球肘、网球腿、高尔夫球肘；
⑦神经支配方面。颈椎病、腰椎间盘突出症等。
这么简单
不就是哪里痛就贴哪里吗
NONONO
这是误区
#温馨提示# 其实很多运动人士已经使用过肌贴，但反映却褒贬不一，有些人觉得用了没效果，这是因为没有正确使用。肌贴的使用是有一定技巧的，并不是“哪里痛贴哪里”，贴的方法不对、贴的位置不对，那确实和贴封箱胶布没有区别，去寻求专业人士帮助才是最稳妥的办法，你get到了吗？本文专业指导END供稿：手术室郑慧冰
专业指导：林焰辉
部分图片来源网络
编审：王丽丽、石增谋审核：许穗猜你喜欢点分享
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