近日，网上爆料一位27岁的年轻人运动后大汗淋漓，又吹了一夜空调，早上起床后，他发现自己左侧肩膀基本无法活动，手臂也抬不起来，就像背部被人“点了穴”。到医院检查后诊断是患上了“背瘫”也就是医学常说的肌筋膜炎。今天我们医院刘永医生，为大家解开肌筋膜炎的神秘面纱。
一、解开肌筋膜炎的神秘面纱
医院·医院一病区主治医师刘永：筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或者误诊的痛症，颈肩腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或者慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。肌筋膜炎好发于腰背部，因此又称为“腰背肌劳损”、“腰背肌疼痛症候群”。其次好发于颈肩部及腰背部，是指肌肉或者筋膜的无菌性炎症反应，如果在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可能反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
二、肌筋膜炎常见的诱发因素？
常见的几个诱发因素：主要有外伤史，久坐久站，风寒湿邪入侵，经络阻滞、气血运行不畅，影响肌肉筋膜的营养和代谢，日久而致病。抵抗力低下或者发育畸形患者体弱，免疫功能不强，或是腰骶椎先天畸形，或是脊柱退行性病变而诱发。
三、肌筋膜炎的临床表现？
第一，固定压痛点：肌腱的附着点或者肌腹上有固定疼痛区或者压痛点。
第二，局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或者钝痛，疼痛呈紧束感或者重物压迫感，最长见于腰、背、颈、肩部疼痛。
第三，缺血性疼痛：增加肌肉血流的治疗可使疼痛减轻，局部受凉或者全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻。但常在长时间工作后或者傍晚时加重，当长时间不活动或者活动过度，甚至情绪不佳时也可疼痛加剧。
第四，可能有局部或者临近部位的损伤史，女性发病多于男性。
诊断筋膜炎还需排除局部占位性或者破坏性病变。长期的肌筋膜炎疼痛会导致脊髓水平的易化改变，急性疼痛转化为慢性疼痛。
四、肌筋膜炎的预防？
肌筋膜炎的预防：第一，要注意安全，避免外伤。
第二，要注意气候的变化，保暖，防止寒湿侵袭。
第三，控制体重，睡硬板床，工作台面高低要合适。
第四，不要长时间同一姿势，不要过于劳累，应劳逸结合，坐立1-2小时后建议起来走动一下，舒展一下筋骨。
第五，体育锻炼前要先做热身运动，强度要循序渐进，减少足部的冲击性活动。
第六，在进行专业训练或者强度较大的运动时，要采取必要的保护措施，如配戴护腰、护膝、护肘等。
患上肌筋膜炎不可怕，及时采取科学有效的治疗方法非常重要，提前预防尤为关键。好的，本期节目到这里就要和大家说再见了，我们下期再会。
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整理编辑：余芳
责任编辑：孙赛威
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