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类风湿的确诊是有严格的诊断标准的。常见有手、脚的小关节疼痛，并有对称性的特点，手指部和靠近跟部的关节肿胀疼痛，手腕关节肿痛，且这种肿痛休息后加重，尤其在早上起床后疼痛加重，关节发僵发板，活动一会儿以后可有所好转，患者滑膜炎严重时关节肿胀、局部皮温增高，一般不红。无论是疼痛还是肿胀持续时间都比较长，往往超过6周以上，这一点有别于其它原因引起的关节炎。
类风湿关节炎的表现可有下述几个方面：
①晨僵至少持续小时，患者晨起后感到手指僵硬，手不能握紧拳头，晨僵时间越长表明病情越重
②关节受累常是对称性的，最常侵犯的关节依次为腕、近端指间关节、掌指关节、跖趾关节、膝、踝、肘，其次侵犯肩、髋关节等。
③掌指近端指间、腕关节中至少个肿胀积液，也就是有肿胀或积液；
④肿胀关节呈对称性，皮下类风湿结节；
⑤类风湿因子阳性
⑥X片改变。
在化验室检查上，类风湿患者检查血清类风湿因子，阳性率只占类风湿的70%左右，但类风湿因子阳性也不能判定,一定就是类风湿.大约有5%的正常健康人或老人类风湿因子也可出现阳性，如果类风湿因子是阳性结果，要进一步检查类风湿因子的滴度，滴度越高越有诊断意义。
中医学将晨僵归结为“痹证”范畴。“痹”即为阻塞不通，主要指肢体关节气血运行不畅，产生瘀血，因“不通则痛”，故可出现关节晨僵，甚至疼痛。中医学认为肢体关节气血运行不畅的原因主要是风、寒、湿等邪气的倾袭，治疗上应该祛除致病邪气，恢复肢体关节气血运行。
艾叶是一种十分好的中药，在预防及治疗风湿关节疾病方面具有重要的作用。在我国自古就有端午节期间使用点燃艾叶熏蒸房屋，消除寒湿的习俗，古人也多用艾叶做为养生保健常用药物，如用艾叶做成艾柱放在穴位上进行热灸治疗，或将艾叶泡酒饮用等。艾叶取其性辛、苦，温，归肝、脾、肾经，具有很好的散寒止痛、祛风除湿的作用。对于存在风湿关节疾病的患者，或存在关节晨僵的老年人来说，可谓加重常备之品。
艾叶用途广泛，用法多样，操作简便，如对于膝、足等下肢关节存在晨僵的患者，可采用艾叶煎煮后浴足的治疗方法，而对于颈部、腰椎等脊柱关节存在晨僵的患者，可将艾叶做成艾柱，在脊柱督脉穴位上放至姜片，将点燃的艾柱放置于姜片上，行局部热灸治疗。不仅可以有效的消除关节晨僵，还可以促进关节局部血液循环，散寒祛湿，延缓关节退化，防止风湿性疾病的发生。同时艾叶还可以配合杜仲、桑寄生等中药炮制药酒，或引用，或外用，也可以起到散寒祛湿、舒经活络的作用。
减轻晨僵症状，首先可选用非甾体类抗炎药物，前一天晚餐后服用或睡前服用，可明显缓解半夜或第二天早晨出现的晨僵现象。具体非甾体类抗炎药的用法会在后面述及，另外做好以下动作可以帮助消除晨僵：
)握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-00次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-00次。3)双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。
“生命在于运动”每个人可能都知道这样一句格言，但类风湿性关节炎的病人因被疼痛折磨的筋疲力尽，怕运动之后会更加苦不堪言。那类风湿患者要不要运动呢？
对于类风湿患者而言，通过适量适度的运动，不仅可以提高身体免疫力，还能多结交朋友，舒展心情。但是，在病情急性发作期不宜运动，应多休息。平时锻炼，注意不要太过剧烈即可。
手指晨僵也是和有关节炎的人情况相同，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，缓解关节疼痛，防止腿部的肌肉萎缩。
医院医院(医院)骨科主任章亚东教授指出，首先要把握好锻炼和休息，总的原则是“休息关节，锻炼肌肉”。章教授建议，有关节炎的人，游泳和散步是最好的运动方式，仰卧起坐、俯卧撑、系统的普拉提训练都是很好运动。
此外，可以做床上抬腿运动，用大腿带动小腿，膝关节不弯曲，必要时可以在脚踝部放个沙袋，增加锻炼强度，这种锻炼方式的好处是不受场地的限制。关节炎患者不适宜进行一些剧烈的活动，如蹲马步、蹲下起立、爬楼梯等。
跑步不能缓解腰背痛，这些错误的跑步姿势不仅达不到锻炼身体的作用，还可能导致身体受伤，如腰酸背痛、韧带肌肉拉伤、膝关节肿胀等。强调跑步姿势固然重要，但是，张力峰指出，如果长期久坐的白领们，想靠跑步缓解腰背酸痛是没有作用的，应该选择普拉提等康复训练方法。
医院专家邓荣寿对此表示，关节炎产生原因较为复杂，主要与自身免疫反应、炎症、感染以及人体新陈代谢有一定关系。太极、瑜伽或其他的健身运动能整体调节活动关节，提高身体免疫力。运动过程中大脑(脑下垂体分泌)分泌出的一种化学物质--内啡肽，与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感，等同天然的镇痛剂，可以对抗疼痛、振奋精神，帮助患者缓解关节炎疼痛。而内啡肽的分泌可以改善患者因各种原因产生的抑郁情绪，使人保持年轻快乐的心态。
关节炎从局部来说是一种关节慢性炎性疾病，同时，从整体来说也是一种全身免疫系统疾病，运动可以从整体改善身体免疫功能，激发身体各部位活动力，对预防和缓解关节疼痛起到一定积极意义。专家提醒，关节炎的黄金治疗时期是发病半年内，治愈率高，因此发现关节炎早治疗，早康复。
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