文：陈垒
文
编：C.Li
相信体育爱好者们和跑友们，对那些贴在运动员身上的花花绿绿的贴布并不会陌生。是的，这种贴布就是Kinesiologytape，肌内效贴布。
Kinesiologytape肌内效贴
肌内效贴，也叫“运动机能贴布”。在篮球界、网球界、足球界都是常备用品，队医会为运动员贴上贴布，来预防运动损伤或加速赛后恢复。
关于它的详细介绍，CUDL平台曾经也发过文，在此就不做赘述了。有兴趣的朋友可以文末找到历史文章《神奇。。。。君！》哟。
今天，我要给有肌骨疼痛的患者们安利一下，这个在物理治疗界的奶妈BUFF——肌内效贴布！干货！必看！
爱玩网游的朋友们都知道，当RPG不行的时候，为了存活胜利必须要调整战术，哪怕卸了装备都要堆奶妈BUFF（俗称：辅助补血）。那么同理，当出现运动损伤后，为了身体还能继续运用受损肌肉，且不让肌肉组织往恶化的方向走远，我们也需要奶妈辅助。噔噔蹬，book思议的肌内效贴布要隆重登场了！
哦~肌内效贴布，神器的贴布，你跟膏药贴布有很大的不同呢。你不含有任何药物成分，但是对症治疗下效果却往往令人啧啧称奇呢！
广而告之时间结束，让我们进一步了解一下它针对不同人群所起到的作用效果吧。
针对人群一：急性损伤
我们在日常生活中，磕着绊着是常事。较轻微的伤比如撞伤、跌倒，稍重的伤比如韧带或肌腱的损伤（足踝扭伤等）、手指或脚趾的轻微骨折。这些创伤在骨科医生看来不算是严重的创伤，但是却一样会给我们带来许多疼痛和不适。我们知道外伤后最好先冰敷，这样会大幅减少局部肿胀的可能，那么肌内效贴在面对这些外伤能有什么效果呢？
激活皮下感受器，压制疼痛感觉
疼痛其实是个很暧昧的感觉。总的来说，疼痛是大脑的感受。创伤会激活我们的疼痛感受器，这些感受器就会发出信号给大脑，我们就会感受到疼痛。
但是大脑是我们身体上最趋利避害的一个器官，任何伤害都会让它“心惊胆战”。最典型的例子就是如果我们骑自行车摔倒后撞击了膝盖，那么在20秒之内我们一定会害怕得不敢动弹，傻傻保持半躺或者坐在地上。但是20秒一过，就会感觉魂魄回归，可以正常思考活动了。其实，这20秒的疼痛就是大脑对创伤的应激反应。所以，如果疼痛让你整个人都不好受了，在不是严重伤害的情况下，我们有没有方法可以不用去承受它呢？
当然有！肌内效贴因其特殊的弹性和粘着性，能很好的激活受伤部位周围的皮肤感受器，压制疼痛感受器的工作，达到受伤后快速镇痛的效果。
针对人群二：慢性疼痛
除了能快速镇痛之外，肌内效贴还有一个很神奇的作用。
提升局部血液循环
肌肉劳损这个词相信肌骨疼痛的患者们都不会陌生，不论你腰痛还是肩颈痛，可能都免不了得到这个诊断。肌肉劳损就是指肌肉长时间工作而得不到充分的休息，循环减慢，以致酸痛胀、活动受限等体征的一种疾病。医生常会嘱咐患者要做热敷，增加循环，或者借助活血药物等等。
那么肌内效贴由于其贴布的特性，它可以在身上留七天左右，它就能给予局部肌肉持续的增加循环的效果，而且正因为它不含药物，所以刺激性也是大幅降低，提升了治疗的舒适性。在劳损的肌肉上使用肌肉贴法，贴出特殊的波浪纹，在5到10分钟后，患者就会感受到局部微微发热，疼痛减轻，十分舒适。
我的患者们，生图
撕掉肌内效贴后出现的波浪纹，及皮肤微微泛红，并不是过敏哟，而是提升了患处的血液循环。
右：膝关节炎、股四头肌炎患者左：踝关节扭伤患者我的一位参加香港k徒步越野赛的客户反馈：运动过程中腿部酸痛减轻明显，结束比赛后身体恢复速度比以往更快。
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